失眠的感觉如何?

发布网友发布时间：2023-01-09 11:15

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热心网友时间：2023-10-23 07:13

我属于入睡困难，很难进入平稳的睡眠状态，是导致失眠的一种，往往造成记忆力减退、头痛，失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。睡过以后，感觉经历没有恢复。有时早醒，很难再睡着。我已经得耳鸣好几年了，这两年听力下降很厉害。以前是从来没在12点前睡过觉。现在过了12点，也要看手机，有种强迫症的赶脚。我试过早睡，一般11点多醒了，更睡不着了。所以不敢太早睡。太晚睡，晚起，或者早起，耳鸣都会加重，不知怎么回事？只要是睡醒了，耳鸣更重。因为耳鸣，吃过很多中药，自己熬药，也不管用。药太苦了，吃怕了，才开始关注养生和食疗。这样就发现自己身体很多问题，便秘便溏交替出现，痛苦不堪。下巴长痘痘，月经不调，手脚冰凉怕冷等等。爱胡思乱想，中医说多思伤脾。后来发现，从很早就有抑郁症，以前不太懂。也没特意去看过医生。抑郁症的人都是去睡困难。我自己通过食疗和茶饮，体质得到很大改善，不再便秘便溏了，月经不调也得到改善。不再长痘痘，皮肤也比以前好多了，这时才知道身体好，皮肤才会好。以前总是奇怪那些化妆品怎么就不管用呢？人也变得开朗活泼很多，不爱瞎想了。心态越来越阳光。我现在的状况，不是自己的心态好，估计会发疯。耳鸣一分钟一秒钟不离开你，人真得会崩溃的。我只能慢慢习惯，让它成为我的日常。说了这么多，就是想说为啥我的入睡困难，就不能调理好呢？睡眠不好，耳鸣越来越重。已经耽误了正常的工作和生活。

热心网友时间：2023-10-23 07:14

我本人以前几年常是失眠，不知道是啥回事，要说身体呀，白天整天的精神都好的，可以说精神十足。就是到了晚上老是睡不着觉。又不想什么乱七八槽的事，可就是睡不着觉，有时还能通宵睡不着。到医院去，给医生检查又没什么病。因为白天身体都是正常的。说句唯心的话，好象遇到什么不干净的东西。也就是鬼神哟。虽然夜里睡不着觉，白天照样精神抖数的，照样上班干活，你的说奇怪不奇怪呀？还有人跟我开玩笑说，喂！同志哎！你可能要成仙喽！听此话，我心里有点觉得别扭。就在心中默默地问自己，我这是怎么啦！会不会是别人说的那种说，真的要成仙啦！成仙也好，免得睡不着觉难受担心身体。老是睡不着觉，心里的负担就大了。就这样，连续两年都是这样的事，当然不是天天这样，一季度里连续几回都会发生这样睡眠状态，一但发生睡不着觉，真的好想早点成仙吧！再说这几年来，再也没有发生此事。睡眠好了，正常了，心里别样的高兴，因为神仙走了，上天了。上帝又还给了我一个健康的身体，一切正常，谢谢老天爷帮忙。

热心网友时间：2023-10-23 07:15

心慌心悸、胸闷胸痛、早餐没胃口、上班没精神、困的睡不着，每天早晨起床时候的最磨人，前一天晚上却偏偏那么嚣张，第一阶段我靠自制力控制，就是把手机扔一边，静静的睡觉，这样就算睡不着我也闭目养神了。第二阶段我已经就算不玩手机也睡不着了，所以我现在在靠中药调理。另外睡眠不好也会导致肠胃不好，因为睡觉是养血。睡眠不好血消耗、不足，血虚不能载气，气血不足脾胃运化失司，吃进去的东西就无以消化，产生积滞，积滞你就不想吃，胃口不好，同时还可能便秘。同样，消耗的气血本要靠食物精微生化，但是胃不好了精微的吸收大打折扣，那气血生化不足，心血虚自然睡觉受到影响，会产生疲惫、心悸、胸闷胸痛。为什么年轻的时候感觉熬夜都没什么事，是因为那时候熬夜还只是消耗你的气血，还没有虚到这个地步，日久而虚，这些症状，感觉整个人都大不如前了就是因为肝阴虚、心血虚了，这就是气血病入脏腑的一个疾病转归。

热心网友时间：2023-10-23 07:15

我的失眠是最痛苦的一种体验，高考前因为紧张焦虑，也因为家里人过分的关注，所以我在考数学的前一天晚上彻底失眠了，躺在床上辗转反侧、焦躁不安、浑身流汗。一直到夜里2点钟都睡不着觉，迫不得已，我下床拿起了一对很大的哑铃，开始疯狂地锻炼，一直练到自己精疲力竭、昏昏沉沉的睡着了。第二天在数学考场上，我感觉到头晕眼花，眼前直冒金星。后来趴在了桌子上，甚至引得监考老师来问我。那年，我是一中能上北大的热门人选之一。后来只上了一个师范类的一本。到了大学，为了治好失眠，我开始学习太极拳、静坐和催眠等等。2017年，我拜在马维祥大师门下学习经络催眠，后来又学习自然催眠、科学催眠、艺术催眠等等。现在我不仅可以做自我催眠，只要我想睡觉，我可以在一分钟到三分钟内迅速的入睡。而且我还给很多有失眠症状的朋友解除了痛苦。