刚生完孩子要多喝红糖水,真的是这样吗?为什么剖腹产后不能多喝?_百度...

发布网友 发布时间：2023-01-05 11:16

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热心网友 时间：2023-01-27 08:30

午夜时分，大家都还沉睡在梦里，一阵急促的电话铃声把淼哥惊醒。

“喂，怎么了？”

“淼哥，产房78床的产妇宫口开全一小时了，还没生下来，需要你来帮忙。”产房助产士姐姐显然有点焦虑了。

产科就是这样，随时都有产妇临产分娩，由不得是白天还是凌晨，淼哥已经习惯了这样的夜班，迅速起身，洗了一把冷水脸让自己清醒些，三步并做两步往产房赶。

产妇胎儿有些胎位不正，在淼哥和助产士姐姐的共同努力以及产妇的配合下，小宝宝顺利出生，有惊无险。

生完孩子后，我们的助产士姐姐都会端来一杯温的红糖水给产妇喝。警报解除，产房里也沉浸在喜悦的氛围之中，已经生完一会的77床和刚生完的78床相互道喜，两个人以“红糖水代酒”，隔空碰杯，硬是把红糖水喝出了“82年拉菲”的感觉，馋的在一边写记录的淼哥直咽口水。

产后一杯红糖水，就如运动后喝红牛，更多是为了补充能量！其次是为了利尿。

产妇在待产的长时间里，很多产妇因为怀孕晚期、宫缩痛或者环境改变等，胃口不好，吃的少喝的少。再加上生孩子是个体力活，耗费了大量的能量，生完孩子之后，来一杯红糖水可以快速补充能量及一些电解质，防止虚弱的产妇低血糖。

网络上有很多观点说产后喝红糖水可以补血、促进恶露排出等。据目前淼哥的了解，这些说法是不可靠的。

红糖相对于精加工的白糖，确实是含有一些微量元素，但与补血相关的铁元素和维生素B12，含量还是非常有限的，产妇平时喝的红糖量里面所含的补血元素根本达不到补血的目的，连维持平时铁的需量都很难达到，更别提补了。您可能说我婆婆劝我喝了很多红糖水，可以补血，难道喝那么多甜的您不怕胖吗？想要补血直接用补血药不香吗？

其次是促进恶露排出，产后排恶露最好的促进方式是促进子宫收缩，没有证据表明喝红糖水可以刺激子宫收缩，所以说喝红糖水能促进排恶露的说法不可信！

最后是关于剖宫产的产妇产后需不需要喝红糖水，其实建议剖宫产产妇少喝红糖水是因为这样不利于术后排气（也就是放屁），但你要是胃肠道恢复之后，喝不喝随便你。

对于患有妊娠期糖尿病的或者孕期体重增长很多的产妇，不建议产后喝红糖水（以及其他甜食）。红糖水并不能让您补血、排恶露，但是能让您的体重彪升，您就不怕肚子上的赘肉吗？

你好，我是注册营养师韩丹娜，专注母婴护理和营养知识10年，我来分享下我的经验，希望能帮助到你。

前端时间都在整理月子餐的内容，还专门研究了下关于喝红糖水的说法。
的确是有这个说法：刚生完孩子要多喝红糖水，但是剖宫产建议排气后再喝，并且产后喝红糖水不能超过10天。

其实，红糖，是月子餐的标配食物 。

比如红糖水、红糖鸡蛋、小米红糖粥等。在我国，无论南方北方，产后妈妈喝红糖水，已成为一种民间习俗。

为什么呢？但也有人说，没必要喝红糖水？

究竟哪种说法靠谱呢？

今天就让我来详细说说其中的道理吧，相信你会豁然开朗！

从中医角度认为，红糖性温，具有益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化淤的作用 。但过长之间饮用红糖水，会导致恶露延长，一般建议红糖水饮用不超过10天。

刚才提到的红糖功效，仅仅从中医角度理解。

但是，从现代营养学角度来说，红糖是很普通的一种糖。

除了红糖，还有白糖、冰糖等。这些糖类都是甘蔗榨汁后，经过不同的工艺处理之后的产品。

它们都属于糖类，主要用来提供能量。

不同的是，红糖中较多地保留了甘蔗原本所含的一些维生素和矿物质营养成分，白糖和冰糖则是红糖经过脱色和漂白精制之后的产品，其中的非糖类的营养成分也几乎都被除去了。

因此，产后妈妈身体虚弱，喝点红糖水，可以缓解产后疲劳，帮助恢复体力。

但是，100克红糖里面96.6克都是糖类，蛋白质至多只有0.7克。

所以红糖的营养价值仅仅只是针对其他几种糖类来说的，并不高。

不信？

没关系，有人还专门做了实验呢？请看下表：

除此之外，红糖属于添加糖。

中国营养学会《中国居民膳食指南（2016）》建议，添加糖每天摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。

如果长期摄入过量的糖分，不仅会变胖，还会增加糖尿病、高血压、血脂异常等心血管疾病的风险。

因此，红糖需要控制量。

所以产后可以喝红糖水，但不要像喝白开水那么简单。 如果方法不正确，不仅产妇身体吃不消，还会出现很多负面效果或 健康 隐患。

另外，产后妈妈在吃糖类食物后，必须更注意口腔卫生， 勤刷牙，多漱口，以免牙齿龋蚀。

这个剖宫产手术后对胃肠道影响有关系。

因为麻药的原因，剖宫产后妈妈的胃肠道功能需要时间慢慢恢复。

恢复的标志就是*排气，说得粗俗点就是放屁。

因此，生产后最重要的任务就是“排气”。

在等待排气期间，妈妈们是不能吃产气的食物，比如比如牛奶、豆浆、豆类、含糖分较高的食物，像红糖水。

那吃什么呢？

当天也只能吃流质的食物，特别是能促进排气的食物。临床上，常推荐喝白萝卜汤。最好将白萝卜炖久一点，软烂一点，出锅前加点盐，口味清淡，有促进排气的作用。

等排气后，剖宫产妈妈也可以喝红糖水了，当然不建议喝太多。

今天关于【产后喝红糖水】的小知识就分享到这里了！

恭喜你又掌握一个新的知识！

到晚上十点就疼的紧了，医生来检查宫口说开了两指，十二点来检查就开了三指，我想这么快，估计快出来了，因为我一直想顺产的，医生说我也有顺产条件，凌晨两点三指，四点三指，六点三指，六点过后阵痛就减了，十几分钟一次，整个白天都是一样，走楼梯，坐球都试了，宫口一直三指，下午我就和老公商量，跟医生说明天八点之前没生就立马剖腹产。

到晚上疼的密了五六分钟一次，但没赶阵的疼，晚上一夜都睡不着，就在走廊上走走，根本不能躺着睡，*说我排第三个剖腹产，前面有两个早订好了的，估计在十点左右就能轮到我了，第二天一早我跟医生商量，我说能不能让我先剖，因为前两个还没发作，我已经疼了两天两夜了，医生说前两个是危险孕妇，胎盘前置弄不好大出血的，我想想也是，人家严重点那我就忍忍，八点到十点也就两个小时，那时候就是五六分钟疼一次，头天晚上十点以后没吃没喝又加上一夜没睡，而且*在八点半就给我插上了尿管，我躺床上疼的更难受，肚子一阵疼就让老公给我按*上面的那块骨头，疼到十二点直哭。

家人看到了急的一阵一阵找医生*说为什么那么慢，是不是有人插队了，孩子疼成这样能不能保证*平安，手术室说有个胎盘前置的大出血，得切除子宫，到了两点医生来内检说开到四指了，我说现在开八指都没用，我得剖，因为我已经没力气顺产了，光内检就检了七八次，是谁说内检有的只检两三次的。两点半推手术室，麻醉师打麻药。

我跟医生说让他给我打个安神的让我睡一觉，刚开始能清楚感觉到医生拿刀划开你的肚子，有针尖的那种小疼感，紧接着眼前一白软绵绵的就昏过去了，当我有反应的时候是听到婴儿的哭声，我想着谁家孩子哭这么难听的？就问医生是不是我宝宝，医生说是的，然后抽羊水缝子宫，缝肚子都有感觉，然后就是浑身发抖，抖的好厉害，4.20出手术室跟老公说的第一句话就是:这辈子你就这一个儿子了。

出院之后体重轻了5公斤，就在自己沾沾自喜的时候，以前的衣服无论如何都穿不上，只能过过眼福。这让我的自尊心极度受挫，立志要减肥受到100斤。身边的朋友都嘲笑我，产后无论多累都坚持纯母乳喂养，，

从孕期开始我就每天都会看社区，无意间看到大家都在谈产后一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢复估计是不可能的吧，心里那时候一直抱着侥幸的心态要不要买一套，没用也算了，不试的话怎么知道，于是我加了圈里一宝妈在她那入了两套

刚开始的那个月每天坚持起床开始穿，穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来居然真的少了16斤，那天我特别开心居然失眠了，看到效果后，后来一直穿了差不多两个月，我每天除了洗澡睡觉都穿着，终于到第三个月的时候，我的体重下降了33斤，我异常的兴奋开心，想想还好我试了一下，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，哈哈心里别提多开心了。

产妇坐月子期间，是否适合喝红糖水？

红糖中含有大量的铁元素、钙元素、锌元素等，这些使得红糖和白糖不同，而且红糖中含有的胡萝卜素、核黄素等，都是合成血红蛋白的基础原料，也是产后妈妈们需要的营养素。 除此之外，红糖中的葡萄糖是白糖的三十倍，且葡萄糖容易被身体吸收，转化为热量，所以喝完红糖后感觉身体暖暖的。

尽管有以上的好处，从现代科学的角度来说，仍然不建议产妇长时间喝红糖，尤其是在恶露排干净后。若还坚持喝红糖，可能会让瘀血排出更多，引起慢性失血性贫血，进而影响身体的恢复。

而且，喝红糖太多，还会损伤产妇的牙齿（月子里刷牙少，或者动作比较轻柔），夏天喝过红糖后，还容易出汗，导致水分流失过多，身体会更虚弱的。

不可以喝的。会出血

你好，我是颜雪。刚生完孩子要多喝红糖水，真的是这样吗？为什么剖腹产不能多喝？很高兴回答这个问题。
以下是我的真实想法。

无论是刨腹产还是顺产刚生完孩子先不要喝红糖水，以免产后出血量更多，而且红糖水容易给产妇产生胀气，对宝宝的奶水也有影响。

剖腹产后要通完气后才可以吃东西的

红糖水是活血的，刚生完宝宝医生都不建议喝的！喝早了会恶露不净，等恶露干净了再喝比较好！

红糖水不利于排恶露 千万不要听老一辈的说法