夏季旅游需要注意的点有哪些
发布网友
发布时间：2023-01-09 18:23
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热心网友
时间：2023-02-15 01:35
贴士一
合理安排时间
为预防紫外线辐射病，外出旅游时一定要合理安排时间，尽可能避免午时外出，特别是炎热无风的天气更不要出野外旅游。中午要休息，早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点以后再进行旅游活动。
贴士二
穿戴要适宜
尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好，身体裸露部分应涂上防晒霜;烈日下应戴上隔热草帽;太阳镜可避免强光对眼睛的刺激，也应带上。
贴士三
适当补水
大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡;夏季高漫，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐开水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。
贴士四
带上药品
在旅途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气候最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、风油精、藿香正气水等。
除此之外，最好也带上眼药水、抗过敏药、止泻药、晕车药、感冒药、止痛药，以备不时之需。
贴士五
做好防晒
在户外要避免猛烈的太阳照射，注意防晒，擦好防晒护肤品，如果长时间在户外，最好打太阳伞、戴上墨镜等。阳光强烈时最好不要露天游泳，建议选用耐水、耐汗能持久保持防晒功效的防晒护肤品。
旅游是一件快乐的活动、美好的经历，了解了这些夏季旅行健康小常识，相信你已经学会注意一些问题的预防和解决，想必出游的乐趣会大大增加哦~
