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喝水喝多了对人体有害吗?

发布网友 发布时间:2023-01-09 23:50

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4个回答

热心网友 时间:2023-10-24 12:38

喝水喝多了坏处如下:
1、从大脑的机能来看,大量喝水后,人体易产生疲倦感觉,食欲大减,脑袋感到昏昏沉沉。医生指出,这是因为饮水过多冲淡了血液,全身细胞的氧交换就会受到影响,脑细胞一旦缺氧,人就会变得迟钝。
2、摄水过多会加重心、肾负担,所以有心脏病、高血压、肾病和水肿的人都不能一次大量猛喝,因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝得太多。
3、过量饮用却会导致人体盐分过度流失,一些水分会被吸收到组织细胞内,使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷,即水中毒。
4、晚上因为怕夜尿多造成肾脏负担,要适当减少;饭前人在饥饿状态时因为有胃酸分泌,喝太多会影响浓度,影响消化。
5、喝水过多,使血容量急剧增加,正在工作的心脏负担加重,须进行强有力收缩才能代偿。而肾脏在短时间内排泄出较多水分,亦会消耗能量,反复如此工作,心肾也会“疲劳”,使其功能减退。

热心网友 时间:2023-10-24 12:38

人饮水过多也会造成“水中毒”据美国最新研究报道,饮水过多也会造成“水中毒”。美国健康专家分析说,短时间的大量饮水会造成血液内盐分浓度改变,体内液体流动出现变化,严重者会造成大脑肿胀、压迫颅骨,乃至死亡。喝水难道也会“中毒”?看到这条骇人消息,人们不禁要问:“到底该不该多喝水呢?”短时间内大量喝水容易造成“水中毒”“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内大量喝水,身体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出,但随着水分的排出,人体内以钠为主的电解质会受到稀释,血液中的盐分会越来越少,吸水能力随之降低,一些水分就会很快被吸收到组织细胞内,使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。很多人喝水量不足“对于普通人来说,在喝水这方面的主要问题不是喝多了会不会中毒,而是绝大多数人的饮水量不够。该怎样补充呢?健康人只要不是在短时间内大量喝水,发生‘水中毒’的概率少之又少。”北京大学第三医院运动医学研究所营养生化研究室常翠青博士介绍。夏天每人每天应该补充1500到2500毫升水,所以即使运动量不大,排汗量大也会消耗很多水分,即使不特别口渴,也不能把喝水忘在脑后。香港大学食物及营养系专家认为,人体内的水分会随时随地从不同途径丧失,所以必须随时补充来保持平衡。长期缺水会让尿液浓度升高,容易引起膀胱癌、肾结石、便秘、口气和皮肤干燥等疾病。虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料,但是水仍然是补充身体水分最好的选择。酒精饮品、茶和咖啡虽然也是液体,但都有利尿的作用,会加速身体内水分的流失。而很多青少年喜欢的汽水之类的软饮料含有较高的糖分和热量,相对来说补充水分的作用要比清水小。运动时尤其要注意喝水夏季水分的消耗量很大,运动时补水尤为重要,最好的饮水方式是量少次数多。运动时可以每20到30分钟喝一次,每次喝120到240毫升。一次喝得太多,肚子里带着大量的水运动,对胃肠道有不良的刺激。如果运动量不大,时间不超过90分钟,身体不会流失电解质和矿物质,补充水分就可以了。如果运动量很大,运动后水分丢失体重的2%以上,身体就会出现严重缺水,最好喝一些带盐或含电解质较多的水或运动饮料,免得出现抽筋等现象。至于运动中补多少水合适,常主任建议最好在运动前先称体重,然后根据体重变化差决定补充水分的量。在运动中补水,可以补充体重丢失量的50%。如果是运动后补水则要补充丢失量的150%。测量的时候为保证精确,有条件最好能擦干身上的水分,前后都称净重,或是尽量少穿衣服。喝瓶装水和桶装水不一定安全现在瓶装水和桶装水在人们的生活中越来越普遍,很多人用瓶装和桶装水代替了以前家家都喝的白开水。最近,国家有关部门对瓶装水和桶装水进行了质量检查,发现有25%的瓶装水和桶装水仍然存在着微生物指标超标和菌落总数超标的问题。随着进入夏季,人们饮水量更大,所以选择安全、清洁的饮水显得更加重要,饮水清洁又开始被百姓关注。 http://www.sznews.com/n/ca475359.htm 主题:错误的饮水方法会导致“水中毒”症[求医问药] 大量出汗后又大量补水更易导致水中毒。有些人在夏天干渴得难受时,或在运动、劳动出汗之后,一口气来个牛饮,觉得很痛快、很解渴,岂不知这是错误的饮水方法。因为人在劳动、运动之后或者经历过酷热煎熬,身体出了很多汗,这不仅丢失了水分,同时也丢失了不少盐分。如果一次大量喝进白开水而不补充盐分,水分经胃肠吸收后,又经过出汗排出体外,随着出汗又失去一些盐分,结果血液中的盐分就减少,吸水能力随之降低,一些水分就会很快被吸收到组织细胞内,使细胞水肿,造成水中毒。这时人就会觉得头晕、眼花、口渴,严重的还会突然昏倒。 http://www.songlinbook.com/bbs/medicine_messages/369.shtml [求医问药] “水中毒”紧急处理法专家称,当一个人处于“水中毒”状态时,应立即为其喂入大量豆浆,使胃中的盐卤与豆浆发生作用,生成豆腐,可解除盐卤的毒性。如果没有豆浆时,先灌入米汤,再灌入温开水,用手指刺激患者的咽后壁,进行催吐洗胃,反复数次。病情严重者应立即送医院进行抢救。 http://www.songlinbook.com/bbs/medicine_messages/367.shtml 健康喝水是每天八杯1、为什么要每天八杯水?人体组织中50%-60%是水份。人体需要足够的水份补充,以维持整个生理机能正常。每摄入一卡路里热量的食物就要同时摄入一毫升的水分才能维持体内代谢平衡。一般人每天需要摄入1.5~2升的水量,份量相当于八杯(每杯200毫升左右)。2、正确摄入水份——人感到渴的时候再喝水是不对的,说明体内细胞已经处于脱水状态了,才会产生口渴的感觉。但过多的摄入水份也会增加肾脏的负担。但摄入水份不足5杯的又容易患上便秘等症状,引发肤色黯淡、干燥、外油内干等问题。所以并不是每天喝足1.5升就完成任务了。我们平时吃的食物中,比如蔬菜、水果、饮料等等都会含有水份,如果你今天又是吃水果又是喝汤,然后再喝足足的8杯水,就有可能摄入水量过多了。3、科学补水——a.早晨空腹先喝一大杯水,可右侧卧十五分钟,这将有助于调肝胆机能及促进正常排便。b.饭后不宜喝太多的水。因为饮水太多只会把胃中的消化液冲淡,影响食物消化吸收。c.临睡前不宜喝得太多。以免水分停滞全身组织中,变成水肿及形成眼袋。d.最好是喝温开水。冰水会刺激肠胃,使消化分泌受阻,令消化器官加重负荷,导致消化不良。e.切忌饮用生水。f.牛奶、果菜汁、汤等也要记入每天的饮水量,防止饮量过多为肾脏带来负担。g.夏季、运动等出汗多的时候可以适当补充淡盐水,补充流失的体液。

热心网友 时间:2023-10-24 12:38

呵呵!有的。这个是我在百度找到的,但愿它能帮到你哟! 喝水应有*,每次喝水300毫升左右,每天以1500~2500毫升为宜,天热和出汗过多时可适当增加,并非多喝多健康。喝水过多,“喝水减肥”,对人体是有害无益的。 专家介绍说,肾功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。如果饮水过量,肾脏来不及将多余的水排出体外,体内积存的水分便会稀释血液,出现低血钠现象。由于钠是维持人体细胞渗透压的重要电解质,血钠过低会影响机体的各种机能。 需要指出的是,孕妇饮水也要适度。孕妇喝水过多会引起或加重水肿。一般孕妇每天可喝1~1.5升水较为适宜,妊娠晚期以不超过1升为宜。 那么,一般人每天喝多少水最适合呢?专家称,每人饮水量应视个人情况而定,一般1.5~2升为宜。从卫生角度来说,喝凉开水、茶水或矿泉水较好。但应注意,一次饮水过多或喝得过快对身体不利,老年人尤其应该注意。一次饮水过多会加重心、肾负担,对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害最大。因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝水太多。 知道了吗?呵呵!愿你能越喝越健康唷!
求采纳

热心网友 时间:2023-10-24 12:39

喝水是人体必需的,但是喝水过多会对人体产生一定的影响。当大量的水进入身体时,会导致血液中的电解质浓度下降,从而引起水中毒,这是一种严重的、危及生命的疾病。因此,过量饮水应该避免。
喝水过多还会增加肾脏和心脏的负担。当摄入过量的水时,肾脏需要更多地过滤血液中的水分,从而增加了肾脏的工作量。长期过量饮水还可能导致心脏扩张和心力衰竭等问题。
喝水过多也可能干扰正常消化功能。当大量的水进入胃部时,会稀释胃液中的消化酸,影响食物消化和吸收。因此,在餐前、餐中不宜喝太多水。
适量饮水非常重要。根据个人情况和气候条件等因素来判断自己每天所需饮水量。在正常情况下,成年人每天需要饮用约1.5-2升左右的水,但这并不意味着每个人都需要同样的饮水量。要根据自己的身体情况和生活环境来调整饮水量,以保证身体健康。
一次水喝多了会中毒吗

喝水喝多了中毒俗称“水中毒”,尿液是通过人体肾脏代谢出来的,但是肾脏也有自己的负荷量,但水分摄入太多,超过了肾脏的负荷量,导致代谢不及时,就有可能会出现细胞膨胀,引起脱水低钠症,这时候就会感觉身体会虚弱,头晕眼花。如果水喝得过多,还有可能发生昏迷甚至危害生命。

喝多水对人体有害处吗?

水喝多了对人体有什么害处?

水喝多了对人体没有害处。人们通常认为饮水过量可能会导致水中毒,但这种情况在正常情况下几乎不会发生。人体的肾脏是重要的排泄器官,它能够调节水分和电解质的平衡。当人体摄入过多的水分时,肾脏会主动增加排尿量,将多余的水分排出体外,确保身体的正常运作。此外,人体口渴时就是身体需要水分的信号,适...

喝水喝多会对身体不好吗?

有些人的体质并不适宜大量喝水,有些人因为某种疾病正在服药,多喝水可能会导致病情加重,或者降低药物的作用。而且喝水的时间也要注意,在不恰当的时间里喝水,不仅无益,反而有害。心脏不好喝水宜少量多次在养生保健原则中,很多人推崇多喝水促进体内代谢。不过专家提醒,心脏不好的人不宜多喝水,否则可能加重心脏负荷甚至导...

喝水过多与喝水过少,分别对身体有什么危害?喝对有益,喝错有害

总而言之,水对人体 健康 十分重要 但如果你不注意,喝错了 可能导致各类疾病或危害 1、喝水过多:水中毒 水中毒一般由过量饮水引起 人的肾脏主要负责 过滤血液中多余的水和垃圾 但它们每小时 最多只能过滤800~1000ml水 如果摄入水量超过这个范围 肾脏无法及时过滤 多余的水分就会进入细胞 导致 细胞...

水喝多会中毒吗?

人体内,肾控制着水、盐等溶解物的量。肾里面有数百万条弯弯曲曲的管道,起着过滤血液的作用,将多余的水分以尿液的形式排出体外。当一个人在短时间内喝下大量的水,超过了肾的处理能力,血液浓度就会急剧下降。体内过多的水分会被引导至离子浓度较高的区域,然后进入细胞,使细胞膨胀体积增大。大多数...

喝太多水会死吗

会。人体肾脏的最大持续速度是每分钟利尿16毫升,如果饮水量超过标准,或喝水速度超过此标准,人体会出现过量饮水的现象,而饮水会使细胞过度膨胀,导致低钠血症,临床上会表现为头晕、呕吐、虚弱、心跳等症状,中毒症状是全身的,严重时会出现抽搐,昏迷甚至有生命危险。

多喝水虽好,但这5类人不宜过量喝水,否则对身体有害

但是,这一说法并不适合所有人,对于某些人群来说,多喝水不仅对身体没有益处,反而会给 健康 造成影响,比如以下几类人群!1、心脏病患者 心脏病患者应控制整日水分摄入,因为大量水分进入机体,并被身体吸收后,就会造成体液量明显增加,可起到 稀释血液、血容量上升 的作用。这直接导 致了心脏负荷...

喝太多水会怎么样?

喝水太多的坏处具体有哪些?喝水喝多了会怎样?1、喝水太多为什么不好因为人体的细胞膜是一个半透膜,水分子可以自由进出。如果体内一次性进入大量的水,血液就会被稀释,渗透压降低,水就会顺着渗透压的方向渗入细胞内,导致细胞肿胀,从而发生水中毒。2、喝水太多的坏处(1)脑水肿一次性喝水太多会导致人体...

喝水过多对身体会产生哪些影响?

喝水是我们日常中必不可少的事情,但你是否知道,喝太多水也会对身体造成一定的影响呢?一般大家都说积食,可是很多人,竟然不知道积饮。水喝多了会病的。 一、喝水过多对身体的影响 1、低钠血症: 稀释性低钠血症的临床上又称之为水中毒,饮水太多会导致体内体液被稀释,细胞内外的各种营养物质缺失,同时体内的各种...

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