人长寿的秘诀是什么脑筋急转弯 视频
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发布时间：2023-01-11 21:51
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时间：2023-10-29 19:05
乐观——长寿的秘诀
老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的。心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条。马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲备和痛苦”。
医学研究证明，很多老年性疾病与不良精神因素的刺激有关，它影响机体生化代谢，使免疫功能降低。而注意调节心理上的平衡，有助于老年人体内各种酶和激素的产生，有利于调节脑细胞的功能和改善血液循环。
有的老年人在患病之时，对疾病感到恐惧，产生各种消极情绪，这种情绪对健康是更加有害的。现代医学观点认为：恐惧、忧郁等不良情绪会使中枢神经系统受到抑制，机体某些器官和腺体的功能随之失调，引起代谢紊乱，疾病易趁虚而入。
从中医学观点来看，“百病始于气”，不良心境使人气机失常，肝失疏泄，肺失降，气滞而百病丛生，所以不良心境不仅可以导致疾病发生，也可使疾病加重。
经常玩脑筋急转弯的好处：
一、开发智力。
二、让大脑得到锻炼。
三、提高想象的能力。
四、能够活跃气氛（一个好的脑筋急转弯能拉近两个人的距离）。
五、拓展知识面（很多都是带有典故的）。
六、提高幽默感（可加入非特别正规的演讲中）。
七、打破惯性思维(可有不同见解)。
