台阶测试以后我得53,及格了吗?大家帮帮我吧

发布网友发布时间：2023-01-11 11:48

共3个回答

热心网友时间：2023-11-19 16:05

台阶测试是跟整个的身体机能有关的你要把1－1.5分钟里每半分钟的心率测出来，然后用300除以2【3次脉搏之和】，再乘以100。得到的结果：90以上为优，80－89为良，65－79为中，55－64为差，55以下为劣。

自己对着看吧

热心网友时间：2023-11-19 16:05

男女
1分（差） 45.0～48.5 44.6～48.5
2分（较差） 48.6～53.5 48.6～53.2
3分（一般） 53.6～62.4 53.3～62.4
4分（较强） 62.5～70.8 62.5～70.2
5分（强）＞70.9 ＞70.3
跑步，游泳锻炼心肺都不错。
另外，我自己的经历，健身房练了一年力量，心率从78降到了59，也没太练深蹲（有膝伤），感觉很意外。

热心网友时间：2023-11-19 16:06

可以直接问老师的。
要看你走了1分钟的还是3分钟的
53是说心率还是什么的。