街舞pop学习方法及其要领

一手部 1：手掌，手指放松自然下垂。 2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧3：肌肉放松，手指自然抖动。 要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。 二：手臂 1：手臂略弯曲。 2：手臂慢慢伸展。 3：突然发力，将小臂拉回来。 4：拉回来的瞬间再伸回去。 5：再拉回来，...

2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力 3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好 这...

可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。 2。胸部的肌肉是垂直向上走。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎...

1-1，先学习身体的律动，1-2，区分UP&DOWN，1-3，并且利用这些律动结合协调力去做一些简单的动作 2-1，BALANCE，2-2，同时把左右不同步，2-3，上下不同步，2-4，左右上下不同向不同速进行练习 当然重要的还要注意乐感的练习 我们教学会这样讲，大家都差不多啦，用心练就好，加油。

1.pop要练好，不仅要打，而且还要脆，还要稳，还要不抢拍。2.律动要自如，要做到与身体合为一体。3.身体要打开，这是必须的，你的每一个wave和每一个rolling都要做到位，每一个rolling都要做到极致。4.pop要与律动结合起来，很多人在这个方面都做的不好。5.要学习多方面的style，不仅要学习主流...

第一类方法：胸部pop的发力点我相信会有很多popper把它弄错了.我打赌你在做胸部pop的时候力是往外发的 .(如果不是 请无视我吧..)正确的发力点其实是向上!!这样才能做出真正的pop感觉!刚开始改正的时候可能会不是很习惯 多练就好咯``步骤:-挺胸抬头 dancer们最忌讳的就是驼背哦 -背稍弯曲 -胸部...

对于刚开始学习街舞的新手来说，掌握基本技巧至关重要。以下是一些必须打好基础的练习：1. 手部练习：- 双手摆出类似骑马的姿势，手指向下放置，确保姿势正确，能够让手腕和手指感到轻松。- 手腕向下压，同时手指向上伸展。- 在练习过程中，如果手部上臂肌肉有轻微跳动，说明动作正确。注意，是背部和胸前的...

脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP,很多人都把它想的好复杂好难练,其实胯下的练习比手部练习更加容易,只要大家别把它想的太复杂就可以了,尽量的简单,越简单越好,下面就跟着我的方法来练习一下,很快就有点功效了哦,注意的是利用膝盖。 1、你先站起来,然后膝盖向前稍微弯曲,有点像要坐下的感觉。 2、...

嗯……你可以试着这样来：放松站立，双脚与肩平齐。然后腿部膝盖微向前屈，接着迅速将腿绷直，当然了，要有节奏一点。或者你可以先练一条腿，两条腿接替着练。俩腿绷直的时候会有屁股（大腿内部的肌肉）紧收的感觉。我当初就是这么练的，希望对你会有所帮助。加油！相信你可以的！

听鼓点比较重的音乐 然后跟着鼓点不停的POP 注意！！！一定不要抢拍！然后多做俯卧撑 最好是POP到肌肉已经很酸的时候开始做 俯卧撑是一口气狂做，等你感觉很吃力的时候再疯狂3秒钟，就差不多了。休息一分钟后再次暴走 呵呵。。暴走个4次就差不多了。这样才可以练出爆发力 而不是健美 坚持到底+多...