有用过阴道哑铃的吗?

缩阴哑铃外表很像是运动器材中的哑铃，缩阴哑铃能天天使用吗？缩阴哑铃进行盆底肌肉功能恢复需要长时间的使用，一般来说是可以天天使用的。缩阴哑铃其实就是一种运动器材，不是什么药物，不会有副作用，放心使用。最好是每天坚持使用两次，阴道就会慢慢的恢复缩小。通过缩阴哑铃的帮助，女性阴道有了收缩力以及...

越来越多的女性，开始使用缩阴哑铃，所以不禁有些担心缩阴哑铃会不会有用，其实，使用缩阴哑铃真的管用，而且锻炼更安全，一般来说，坚持使用缩阴哑铃30天左右，能感觉到阴道开始变紧，坚持使用缩阴哑铃90多天后，阴道恢复紧致。如果女性朋友们急于求成，缩阴哑铃在短时间或许不能达到效果。所以在使用时，...

盆底肌肉康复器就是常说的阴道哑铃，对于锻炼盆底肌肉是非常有用的。特别对于产后的妇女，盆底肌肉松弛会产生漏尿以及性交痛等症状，需要积极采取盆底的康复来增强盆底肌肉的肌力以及肌肉耐力。推荐的运动就是凯格尔运动，还可以利用盆底康复器，也就是阴道哑铃，进行主动的盆底肌肉训练。有条件的可以到医院进...

阴道是容易受伤的器官，锻炼时间过长，会对阴道造成伤害。意见建议：通常来说，首次使用阴道哑铃，能坚持10分钟就是胜利。等到阴道充分适应阴道哑铃后，往后每次锻炼增加3分钟，直到增至30分钟即可，无需继续锻炼。2018-02-10 有帮助 请选择不喜欢的原因 内容夸张/违反常识 跟其他回答...

有一点作用，阴道哑铃由于在阴道内部不断地来回旋转和碰撞刺激进而促使弹性纤维的修复以及粗性纤维的弹性化，最终恢复阴道的紧致。所以鉴于它的这种作用，还是有锻炼的必要的。

有效果，过度劳累会有反效果。正确的锻炼方法是“搓谷道”，是自古流传下来的养生方法，方法很简单，就是憋住大小便不让它们流出的感觉，紧几秒就放松，反复做，站着坐着没事的时候想起来就做。另外，可以服用一些“补中益气丸”的中成药，治疗轻度子宫脱垂的效果不错。

1、间隔练练提肛运动（像忍尿忍便那样），并把作用力用在前面阴道处。提肛运动不受时间地点限制，随时随地都可以练习。2、使用阴道哑铃，对改善阴道松弛有很好效果。阴道哑铃练到有一定收缩力时，还可以带在下面外出活动。成人商店或网店有售。3、采取缩阴手术，可起到立杆见影的效果，只是，手术有一定...

感觉一般般啦，不会难受的。产后妈妈非常适合用的。一些类型的运动也有缩荫的作用，在加上荫噵要再运动的话，效果是增倍的。带上后跑步、打球、快走等都可以。比如走路时也可以进行缩荫锻炼,具体方法是:有意识地绷紧大脚内侧及会荫部肌肉,后放松,重复练习。小哑铃可以吸附内部肌肉，进行更好的收缩锻炼...

可以的，一般医生都会建议产后妈妈用的。放入后每天运动30分钟就够了。原理是能带动肌肉收缩，锻炼肌肉从而变的紧绷。

1·阴道是一个弹性很大的器官，它的肌肉可扩张到足以容纳一个新生儿通过，但生产后，子宫下垂阴道松弛，弹性变差，白带增多，只要每天使用两次阴道哑铃来锻炼，就会逐渐回复缩小。2·使用缩阴哑铃后，女性的阴道将具有超强收缩力、吮吸能力，性爱时阴道可以随意收缩、夹紧，给双方性生活质量带来很大的提高。