哺乳期可以吃瘦瘦梅吗
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发布时间：2022-04-23 12:48
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-14 02:22
要说女性经历了哺乳期最大的烦恼，肯定还是母乳喂养后身材走样的问题，很多人甚至因此心灰意冷，直接放弃了减肥，那么哺乳期可以用瘦瘦包减肥吗？
其实哺乳期是不能减肥的，因为需要给孩子喂奶的妈妈肯定需要摄入大量的营养类食物，这类食物大多都有极高的脂肪含量，所以在这时减肥肯定是事倍功半的。并且这种减肥方式必须和饮食安排才有最好的效果，所以不建议在哺乳期采用瘦瘦包减肥的方式。
等到给孩子断奶后，这时再控制自身的饮食，配合瘦瘦包，减肥效果肯定会更好。哺乳期虽然不能减肥，但是控制自己的体重却是能做到的，正常情况下女性经历了哺乳期会有5到10kg 的增重，合理的饮食安排能将这些增重情况降到最低，也不会影响孩子的饮食营养摄入。
其实很多产妇都忽略了，喂奶也是消耗热量的重要方式，产妇的身体需要制造乳汁，则会消耗大量的热量，而乳汁又会被孩子吸收，所以只要孩子的饮食状况良好，妈妈们的体重也能在一定程度上得到控制。同时再配合适当轻微的运动，哺乳期控制体重并不难。
热心网友
时间：2023-10-14 02:22
要说女性经历了哺乳期最大的烦恼，肯定还是母乳喂养后身材走样的问题，很多人甚至因此心灰意冷，直接放弃了减肥，那么哺乳期可以用瘦瘦包减肥吗？
其实哺乳期是不能减肥的，因为需要给孩子喂奶的妈妈肯定需要摄入大量的营养类食物，这类食物大多都有极高的脂肪含量，所以在这时减肥肯定是事倍功半的。并且这种减肥方式必须和饮食安排才有最好的效果，所以不建议在哺乳期采用瘦瘦包减肥的方式。
等到给孩子断奶后，这时再控制自身的饮食，配合瘦瘦包，减肥效果肯定会更好。哺乳期虽然不能减肥，但是控制自己的体重却是能做到的，正常情况下女性经历了哺乳期会有5到10kg 的增重，合理的饮食安排能将这些增重情况降到最低，也不会影响孩子的饮食营养摄入。
其实很多产妇都忽略了，喂奶也是消耗热量的重要方式，产妇的身体需要制造乳汁，则会消耗大量的热量，而乳汁又会被孩子吸收，所以只要孩子的饮食状况良好，妈妈们的体重也能在一定程度上得到控制。同时再配合适当轻微的运动，哺乳期控制体重并不难。
