如何对牙齿进行保健?
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发布时间：2022-04-23 12:49
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热心网友
时间：2022-05-07 04:12
牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部 分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。
一、副牙。在咀嚼食物过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维 （如韭菜、芹菜、瘦肉等），它们对牙齿和牙周组织都有损害，应及时剔出。
二、经常叩齿。自古以来，善养生的人都强调“齿宜常叩”。清 晰，饮食未进，牙和牙龈经脉未充，轻轻叩齿，能促使其血脉畅通， 用以保护牙齿。“清晰叩齿三十六，到老牙齿不会落”。其方法是 “口唇微闭，先叩臼齿50下，次叩门齿50下，再错牙叩齿50下，每日早晚做一次。
三、正确咀嚼。咀嚼的正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿。
四、纠正不良习惯。有些婴幼儿由于有吮拇指、*牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错畸形。纠正不良习惯有利于牙 齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。
五、常饮茶水。茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。
六、慎服某些药物。四环素、金毒素等药物可使牙齿发黄或釉质发育不全，日后易发生龋齿。因此，怀孕哺乳期的妇女和婴儿期的孩 子不要大量或长期服用这些药物。
七、食谱广营养好。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是*还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
八、保精护齿。肾主骨，齿乃骨之余也。肾精充沛，则牙齿发育政党而长得坚牢。故养肾蓄精也是牙齿自我保健的一种手段。
九、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。
热心网友
时间：2022-05-07 05:30
每年作一次牙齿清洁，坚持饭后3分钟后刷牙，早晚刷牙，每次刷牙保证3分钟以上。
热心网友
时间：2022-05-07 07:05
上面说的很全面了 还有定期更换牙膏和牙刷 刷牙的方法要正确 没事情吃点口香糖什么的 可以用一下牙线 牙通有可能是牙龈的问题选择牙膏的时候可以注意下 要不就是2可牙中间可能发生龋齿 建议去检查下顺便洗个牙~
热心网友
时间：2022-05-07 08:56
到口腔医院洗洗牙，牙齿就很漂亮了。平时经常刷牙。
如何让孩子拥有健康的牙齿
注意口腔卫生让孩子养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯 以便及时清除口腔内的食物残渣和细菌 注意刷牙要用顺着牙缝直刷的方法 以便彻底清除牙缝里的食物残渣 不要横着刷 建议选用儿童保健型牙刷 牙刷头要小 刷毛要柔软 且只有两排刷毛 便于直刷 同时又能将里外牙面都刷到 ...
老年人如何维持牙齿健康
2、叩齿咽津 每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。3、用力咬合 每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而...
怎样进行牙齿保健,预防儿童龋齿?
上面介绍了五个方面的牙齿保健保洁方法,其实,其中,最重要也是最简便的方法就是掌握科学正确的刷牙方法,养成良好的牙齿保洁习惯。下面,我来带大家学习正确的刷牙方法,将刷头放于牙颈部,毛束与牙面成45度角,毛端向着根尖方向,轻轻加压,使毛束末端一部分进入龈沟,一部分在沟外、并进入邻面。牙刷在原位做前后、左右...
儿童应该如何保护自己的牙齿?
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牙齿日常保健的重要性
身心健康是人的最重要因素。而口腔健康对人的身心健康影响很大。日常的口腔护理，除了有规律的正确刷牙，还要注意︰食品选择与营养指导；倡导有益于口腔健康的行为习惯与生活方式，如戒除烟酒嗜好和纠正不良习惯；适当调节食物含氟和饮水含氟量，有利于牙齿健康；妇幼口腔保健；常见口腔病伤的适当处理；提供...
如何保护孩子的牙齿健康
正确的牙齿保健产品选择 家长在选择牙膏、牙刷和漱口水等口腔护理产品时，应该选择针对儿童的产品，并注意产品的药物成分是否会对孩子造成不良影响。另外，家长还应该引导孩子正确使用这些保健产品，避免误食等意外发生。通过以上几点的科学保健方法，孩子们的牙齿健康可以得到更好的保护，远离牙龈出血、牙齿蛀牙...
如何搞好儿童的口腔保健问题呢?儿童口腔如何保健?
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老年人如何做好牙齿保健工作
5.叩齿运舌。从中医的角度讲，适当叩齿和运舌都是口腔保健的好方法。叩齿就是让上下齿“打架”，每天早晚各一次，每次30下;运舌则是将舌头在嘴里来回转动，促进唾液分泌，对预防黏膜性口干有一定效果。6.按摩牙龈。用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次5分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，...
老人如何做好牙齿运动保健
3牙齿保健操。生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。4警惕根面龋。中年...
牙齿怎么保养坚固
另外患者应该在每次吃饭以后，睡前认真刷牙，才能保证一天牙面清洁，每次刷牙不少于3分钟，才能达到刷牙效果；2、定期检查：除认真刷牙，还应该每0.5-1年到口腔科进行检查，如果患者有牙体或牙周疾病，应及时进行治疗。如果患者没有牙体或牙周疾病，医生会给予牙齿的保健知识，使患者更好保养牙体和牙周...
