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适合哺乳期喝的汤有哪些?

发布网友 发布时间:2022-04-23 12:46

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-14 01:01

由于晚婚晚育*,许多妇女生孩子时的年龄偏大,分娩后无乳或乳汁分泌量过少者大有人在。哺乳期能喝什么汤好?是很多哺乳期妈妈十分关心的问题。这里介绍几种比较常见、方便易做的汤粥做法,希望对大家有帮助。

热心网友 时间:2023-10-14 01:01

哺乳期喝鲫鱼汤、猪蹄汤都有利于下奶,鸡汤和鸭汤对身体也有好处,可以提高身体免疫力的。
黄豆排骨汤的作法:
黄豆50克,排骨300克,老姜30克,水600㏄,盐1小勺
1.黄豆泡水放隔夜,取出沥干备用。
2.将排骨剁小块,放入滚水汆烫后捞出备用。
3.老姜去皮切片备用。
4.将作法1∼3的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起,掀开锅盖捞出姜片即可。
醪糟蛋汤的作法:醪糟100g,鸡蛋3只,红枣10个,枸杞10g,冰糖适量
1 红枣枸杞洗净备用
2 锅中烧水,水开后,加入红枣大火煮5分钟左右,加入醪糟慢慢搅动
3 鸡蛋打散,等锅里醪糟煮沸之后,倒入蛋液,继续搅动
4加入枸杞,冰糖,小火煮2-3分钟,至冰糖融化,即可。

热心网友 时间:2023-10-14 01:02

哺乳期主要就是催乳下奶,可以喝鲫鱼汤、猪蹄汤、臻 月 奶多汤、通草汤等等
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