少林七十二绝技是真的吗,像阴拳功真能练成吗?

武侠小说中的少林寺七十二绝技自然是不存在的。但是《少林拳谱》记载，少林寺原有三十六硬功、三十六柔功，又称三十六外功、三十六内功，均在少林门中秘传，但无详细文学记载。1924年，有个叫金警钟的先生到少林寺访问，并根据少林寺旧有三十六硬功、三十六柔功之说，以及自己的武功底子，编著了《少林七十...

少林七十二绝学,那是人家根据少林功夫汇编而成的，代表着和代表了少林文化和记载了数百年来少林的发展历程与纪事。是纪事体裁的书，不是少林高僧亲手编撰的，所以与真正的少林功夫可能存在着丝毫差疵。并且少林功夫是历代大师智慧的结晶，经过了几百年的风风雨雨历尽艰难形成的，非一日半天就能掌握和领会...

该书说明中写道，“原书中一些功夫的练法，有点过于玄虚，如‘至斗大砖石，能一足踢出者，则初步功成’；‘阴拳功’要于夜深人静之时，对井下击拳等等，均无科学道理。”而在网络上搜索，少林“七十二艺”的版本形形色色，而且各有不同。但这场“无遮大会”，少林“七十二艺”也有了官方版本。...

阴拳功，也称为井拳功，其独特之处在于其源于习练者对水井的专注习练。经过长时间的刻苦修炼，练成者一旦出拳，威力惊人，一拳击出的力量足有数百斤，足以致人头破骨折。令人惊奇的是，这种功夫允许练者在离敌人一丈开外的地方施展，通过内家真气释放出凌空拳风，直击对手，中拳者轻则会吐血倒地，...

硬功，法较软功为多，完全用阳刚之劲，练习之法，亦较软功为简单，且不必皆有成法 ，成功易而收效速，故习者独众，初未若软功之罕见于世也。七十二艺练功之要旨，固在乎强健体魄，坚筋肉，却内邪，御凌侮，然而非空言所能致效者，必须认真从事练习，不荒不怠，而后能成。练软硬内外功夫有三要：...

要用甩劲，像甩毛巾一样抽卧袋。练铁扫帚功和铁臂功，要用木棍滚压胫骨和臂骨。练铁布衫，要揉摩肌肤。促进内膜腾起。总之，不能蛮练，不能死打硬物，尽量用自己的拳头和脚由轻到重的踢打自己的四肢和身体，（也就是72艺中的双锁功）否则会遗憾终身。我身上就有不懂时蛮练的旧伤。

现在少林寺72绝技已经全面公开了，参见：www.shaolin.org.cn 里面有详细的介绍和练法。你可以自己练，也可以去少林获得免费的指导。但是你要有思想准备，就轻功来说就有三种：飞檐走壁，一线穿，草上飞。而且轻功是最难练的，就一线穿来说，是三种里面最简单的，书上介绍说非6-10年苦练略有小成！其...

习练阴拳功时，有一些重要事项需特别注意：首先，为了内功修炼的纯度，百天内需禁绝房事，并配合固精功，以防止不自主的遗精。往后也应保持适度的节制，以保证身体的和谐。其次，进行铁砂袋练习时，切记要循序渐进，从轻力开始，逐步增加力度，以避免因过度冲击导致的身体伤害。在开始练功前，必须确保双手...

2、做多厚，看看你的拳力，不是打的纸满天飞是高手，而是打的纸下塌才是可以，不要故意把纸打烂。要是真实的击打至烂为止。需要5CM-7CM左右，3、你要买一瓶红花油，手打疼了，要擦一下，不能说是硬拼硬的打，那是笨打，你要在打中寻找一击千斤的技巧。手打烂了，我只能你说打的太凶，也不能...

少林72绝技 一、拳法 1、少林罗汉拳：罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫，但修习到高深境界，最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功。正印证了“大智若愚，无巧不拙”的千古道理。2、光明拳：当年五大门派集会黄山，我佛光明拳在天都峰大展神威，夺得“天下第一拳”美誉，可惜如今已不幸失传。。。3、闯少林...