柠檬,胡椒粉,红糖这三种放到一起喝有没有减肥效果?

发布网友发布时间：2022-04-23 12:42

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热心网友时间：2023-10-13 21:06

　　柠檬加胡椒粉泡水喝这种减肥方法并不科学，而且口感也非常诡异，一般人是无法接受的，建议饮食要控制好，每餐定时定量以七八分饱为宜，多吃蔬菜水果，每天坚持一定量的体育锻炼如跑步等，不可过多吃零食，即可很快降低体重。
　　减肥茶减肥：
　　一、明荷茶
　　原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。
　　制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。
　　服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
　　功效：消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。
　　适用：肥胖症、便秘等。
　　二、桂花茶
　　原料：桂花3克，茶叶5克。
　　制法：将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。
　　服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
　　功效：瘦身，减肥，消积。适用：肥胖症。
　　三、橘皮茶
　　原料：干橘皮6克，茶叶6克。
　　制法：每次取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡10-15分钟，即可饮用。
　　服法：每日一剂，分两次冲泡，饭后当茶饮用。
　　功效：健脾消积，减肥降脂。
　　适用：肥胖症、高血压、高脂血症等。
　　四、轻身茶
　　生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克。
　　制法：将上述各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。
　　服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
　　功效：减肥瘦身，消积祛脂。
　　适用：肥胖兼高脂血症。
　　五、菊银茶
　　原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。
　　制法：将上述各味放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8-10分钟，即可饮用。
　　服法：每日一剂，2-3次水煎，当茶饮用。
　　功效：清热排毒，减肥降脂。
　　适用：肥胖症。
　　六、玉米须茶
　　原料：鲜玉米须100克，茶叶5克。
　　制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。
　　服法：每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用。
　　功效：减肥瘦身，利尿降脂。
　　适用：肥胖症、水肿等。

热心网友时间：2023-10-13 21:06

柠檬加蜂蜜好:新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等,可以美容去火还能降压,助消化.另外泡柠檬最好是温水,因为高温会破坏柠檬里的有效成分.可以直接把洗净切好的柠檬片泡在温水中,加点蜂蜜会更好喝.记住,水的温度不要太高.柠檬水虽好,但也不要过贪,每天大量喝柠檬水容易伤胃,导致胃酸过多,特别是空腹的时候不要喝太多,另外胃溃疡的人不宜喝

热心网友时间：2023-10-13 21:07