戒烟为什么以后还会继续想抽

发布网友 发布时间：2022-04-23 12:55

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2022-06-20 18:36

偶尔会想吧，但是没有那种烟瘾。或者说过一段时间之后，就会觉得抽不抽都可以了。

抽烟严格来说也算是一项生活技能吧。因为不会抽烟的人，总觉得抽烟是一个特别呛人的过程，很难受，但是会抽烟的人觉得这是一项生活放松的事业，戒烟之后这种抽烟的本能仍然藏在骨子里面变成身体的本能，再抽烟仍然会很轻松的，学会抽烟那种方式，甚至说不需要学，这是一种身体的潜意识，所以说偶尔也会想起来看别人抽烟也会想起，自己是不是也在来一个人啊？但是能够控制住这种思想了。

刚刚戒完烟的时候，看别人抽烟，自己也会有强烈的意识想去抽烟。因为刚开始抽烟的时候，就是因为闲的无聊，看别人都抽，自己也寻思尝试一下，觉得挺好玩的，然后刚开始抽烟也没有发现什么，造成经济压力或者说生活健康问题的这些现象，觉得无所谓，然后抽了五六年之后发现自己咳嗽的频率或者说嗓子疼的频率要比别人高很多，然后抽烟也确实成本越来越高，几块钱的烟不好抽，十几块的还凑合，这样一个月烟钱就是二三百是一个比较大的支出了，所以说就想戒掉了。

我戒完烟，一段时间之后大概两三个月吧，见到别人抽烟就没有那种内心的激动了。只是偶尔看别人抽烟，会想起来自己抽烟时候的动作，自己抽烟时候那种感觉，以及自己的曾经。抽烟这项活动抽着的时候觉得整个世界都是人，非他不可的，少了它生活都会失去很多滋味，但是等真的能够戒掉之后，发现也就那么回事儿。就像曾经有过的一段爱情，曾经有过一段友情，炙热的时候觉得是生活中非常重要的一部分，但是过去了也就过去了，没什么放不下的。

热心网友 时间：2022-06-20 19:54

我戒烟的方法经验七年时间在经历了三次失败之后这一次我终于成功了!从去年的9月20日我在我的QQ空间宣布戒烟开始到现在这一年来我再也没有吸过一枝烟!而且戒烟的过程根本没有我想象中的那样痛苦.在戒烟的初期我甚至感到很兴奋,心情很放松.在我戒烟一个礼拜之后我就知道我已经成功了.因为心魔虽然还在蠢蠢欲动,但它完全在我的掌握之中!.在今天这个值得记念的日子里,我把我成功戒烟的心得体会和真心想戒烟的朋友一起分享,我相信这些我多年整理出来的心得体会是能让所有有心戒烟的朋友都能成功的法则首先说一说我前几次戒烟失败的教训.可能有很多朋友都有过这样的体验,在饱受吸烟带来的一系列的身体不良反应之后,毅然做出决定-吸完这包烟我再也不吸了!或者,从明天起我再也不吸烟了!但事实上,这样轻率地做出这么重大的决定我敢肯定是不会成功的!因为只要过一会,烟瘾又来了.内心虽然会犹豫,但那脆弱的城墙马上就被冲垮,点起烟来,继续沉醉中烟雾中.刚才说的话全都忘得一干二净.并且在之后的很长一段时间内都不会考虑戒烟!所以，我想对正想戒烟的朋友的第一个忠告是―――不要轻易说戒烟！如果要戒烟，你必须做好充分的心理准备。因为戒烟不是随便就能成功的。你可能在戒烟的过程中会有一千次一万次和心魔遭遇PK，而每一次你都可能被淘汰出局以失败告终。所以你必须在心理上做好打一场大仗大干一场的准备，而不是打一场游击战，看情况再说的态度。事实证明，在前期预想到将遇到的最严重的情况，在真正戒烟的时候碰到实际的困难都能应付自如，否则，如果戒烟开始后你说“我没想到戒烟有这困难”那就预示着你的立场和原则都已经摇摇欲坠，和失败只在咫尺之遥了相信有过戒烟经历的朋友会说戒烟很痛苦，但你肯定没想过戒烟最痛苦的是什么？真正痛苦并不是人身心对烟草的依赖，而是你内心痛苦的挣扎！当烟瘾来犯，一方面想要坚持自己戒烟计划，但另一方面又特别地想抽。越是想戒，想抽烟的*就越加迫切，越是想抽，想坚守自己原则的想法也就越加强烈。内心里正邪两派斗争激烈。这个过程是非常痛苦的，这也是戒烟路上最大的障碍，很多人在一次次的交锋中累得疲惫不堪败下阵来，有的人就算很坚强地坚持了十天半个月，最终也以失败收场。所以我们要做的不是在内心痛苦挣扎时咬牙艰挺，而是要懂得如何走出这个的泥潭，最重要是必须懂得如何避开这个泥潭！也就是说，在我们烟瘾来犯时，当我们的思维开始了一点点犹豫，这时候猛省回头。不能让自己的想法继续沉沦下去！提醒自己“决不再吸下一口烟”！断绝自己的欲念。同时立刻转换自己思维的方向，去想其它你应该想的问题，去做些事情让自己忙开。我的亲身体会是，如果咬牙坚挺，烟瘾始终不会退去，这个过程可能得一两个小时。如果你能做到避开，几分钟后就会忘记烟瘾。你要做的就是在下一烟瘾来犯时用同样的招数轻松避开就是了。这一招可以说是我的至胜法宝，是我在整个戒烟过程中都敢说“轻松”二字的密诀同时，戒烟还有很多辅助方法，比如使用药物，或是众多神乎其神的广告戒烟产品，有的话试试也无妨，但我想说那些只是辅助方法，绝对不能想着依赖它来达到戒烟的目的。（而且肯定是达不到的，要不然人人都戒了）因为戒烟的根本还是在人的决心和毅力，如果怕苦怕难是绝对戒不了烟的我还要提醒的是戒烟是一个长久的规划，不是一天两天就可以完成的。所以一定记得要把戒烟当作你现阶段最重要的任务来对待，其它事情都得靠边站。不要到时候说“没办法啊，朋友开烟。客户应酬”，或者说“最近事情很多，很烦”诸如此类的话。不管谁开烟都不要接，因为你接了这一次，别人下一次看到你还是会开烟的。你在开始决定戒烟时就应向所有人声明自已的戒烟计划。拒绝所有人开的烟，这一点在前期由为重要！如果在某些特殊场合必须得接，那你也可以不点，如果有人帮你点着，你也不能抽，你拿在手上，也没有对人不敬，是吧？吸一口到肺里，你就前功尽弃了！但这需要有坐怀不乱的定力，对于辛辛苦苦才坚持的戒烟计划来说，这都是很危险的！最好离它远越好还有，戒烟就必须破釜沉舟地干。我看到有某些网站上说戒烟可以循序渐进，一天一天少抽。抽到最后达到戒烟的目的，这是绝对不可能戒烟的！我曾试这种方法，实在忍不住就抽一支，但实际上过了几个月我的烟瘾一点都没减！只是白白痛苦地忍受了几个月。 这一次戒烟我按照百度戒烟吧的原则一口烟也不抽，不给自己留一条后路。在停止吸烟一个礼拜之后，我感觉就像是个不曾吸烟的人一样坦然，感觉烟瘾完全在我自己的掌控之中，那时候我便知道我已经成功了这些是我个人的一些心得体会，也许每个人在戒烟过程中的感受都会有些许差别，但这些经验我相信至少会对大多数戒烟者有所帮助。吸烟害健康，在此希望每一位吸烟的朋友都来戒烟，每一位想戒烟和正在戒烟的朋友早日摆脱烟瘾的困扰，重新回到自由清新的空气中来。我相信只要你我都坚持原则，中国烟厂倒闭的日子将不远

热心网友 时间：2022-06-20 21:29

刚刚戒烟的时候会一直想，自己坚持一段时间以后就会忘记抽烟这件事。但是要真正把烟戒掉，需要一年不抽烟。一年以后你就不会再想抽了，再抽也会觉得很恶心。

热心网友 时间：2022-06-20 23:20

我今年35岁，烟龄17年，一天一包半。戒烟也是从去年九月份开始的，之前戒了几次都没成功。去年九月份，在给孩子辅导作业时，嘴里点着烟，闺女说太呛人，别抽了吧。我答应了下来，第二天就戒了，一直到现在。期间看别人抽，我也想抽，最后想想女儿当时看我的眼神，又把想抽烟的冲动给压下去了。这么久没抽烟，我也不知道算不算戒成功了，但是能管住自己的嘴了。

热心网友 时间：2022-06-21 01:28

如果意志力强的话就会克制住不会去抽，
那只是暂时的想抽，
因为以前已经习惯了啊，
后来慢慢就好了。
为了自己的身体啊，
最好不抽了：）