怎么样才能克制不手淫?

发布网友 发布时间：2022-04-23 12:51

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热心网友 时间：2023-10-14 05:53

*过多是可以造成早泄的。过度*可造成意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。对*首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。

热心网友 时间：2023-10-14 05:53

这个要靠自己的毅力了，因为这个东西，别人没有办法监督你，而且你随时，都有可能*，所以要想戒掉，就得靠自己的毅力和决心。只要下决心就没有最不到的。
😀其实也没必要完全戒掉，控制一下平次就可以，一般7到10天一次都没有问题的，只要你能控制住频次那就不用完全戒掉，就是你不*，每月，也得有一到2次的遗精，所以偶尔的*一次不要紧的。
每次当你想做这件事情的时候，就立即下令做俯卧撑，都做点坐到自己很累，然后停止，上床后由于你很累可能马上就睡着了，你就不想解释了，总之要加强不能身体多做一些，比较，疲乏，劳累的事情，然后就没有那么多时间去想这件事。

热心网友 时间：2023-10-14 05:54

朋友，首先恭喜你有戒除这个恶习的觉悟，这已经比很多盲目相信SY无害论的人要好很多了。戒除这个恶习并不是一天两天的事情，更不会说一点痛苦都没有就能够克服这种类似*的成瘾症，自私空虚的人极容易被*影响，加上潜意识里面的黄毒，就好像一个火药桶，有一点*的火星就处在被*的危险情景中。所以要克制这个可怕的*，一定得远离*火星，主动靠近黄源就是自寻死路。
首先你需要明白戒除SY是将自私贪淫的潜意识转化为恭敬善良的潜意识的过程，不仅仅是喊口号发毒誓，而是脚踏实地的一个改变的过程。刚开始潜意识里面黄毒太多，贪欲太重，需要慢慢同化潜意识，净化自己的心瘾，慢慢来，潜意识淫欲太重，少不了曲折和反复的。
戒色是一个系统的工程，需要制定并且落实全面的对抗心瘾的策略，不是光靠决心和意志力就可以做到的。强戒是难以为继的，建议每天行善孝顺内化潜意识，没条件的话不用专门到敬老院或者孤儿院，在贴吧和百度知道就可以帮助他人解答问题。
如果在潜意识里面还认为这个事情非常快乐，就很难戒掉。其实这一切都是假的，片子是故意拍的，快感也只是玩弄幻觉，自己搞自己。而且正常的性生活也不会像*里面拍得那么让人兴奋，*是通过不同变换女优达到*的目的。你看正常夫妻那会那么饥渴，这一切都是在表演而已。
如果破戒是因为*一直都太强，建议先降低自己的*，可以通过法藏法师的不净观降低*，行善孝顺化解*和提高觉悟看破*三种方法。不断提高觉悟，特别是坚持学习飞翔大哥的《戒为良药》和louwaishui大哥的静存动察，行善孝顺，在潜意识里面把*的部分潜移默化为善良的能量，戒除会越来越轻松.个人的一点浅薄的建议，希望能给题主一点启发
如有疑问，请追问！

热心网友 时间：2023-10-14 05:54

*是成熟男子的一种正常*行为.*本身对人体没有伤害,但频繁的*,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉*,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。
想要戒掉*，首先要从思想上树立一个坚定的信心。同时尽量少接触身体的隐私部位，才能减少*的发生频率。尽量避免独处，多和朋友交流。可以做一些体育锻炼。一些比较容易诱导人*的东西如图片书籍等，最好是彻底的丢弃。