坚果什么时候吃好

发布网友发布时间：2022-04-23 12:51

共5个回答

热心网友时间：2023-10-05 13:01

早上吃坚果是首选，早餐是每个人一天活力的重要来源，主食，水果，蔬菜，蛋奶是必不可少的。但是在早餐中加入一小把坚果，那就再好不过了，它能让你的早餐升级。

热心网友时间：2023-10-05 13:02

坚果可以在早餐午餐吃完后过2个小时吃，这个时候肚子里的食物消化得差不多了吃坚果不会撑到正好有空消化它。

热心网友时间：2023-10-05 13:02

早上吃坚果最好，能被充分吸收，还应该搭配其它食物

热心网友时间：2023-10-05 13:03

坚果可在两餐之间吃，既增加乐趣，又补充了正餐中没有但的营养成分。

热心网友时间：2023-10-05 13:04

感觉只要不是晚上就好，晚上吃太多油的会对肝脏不好。而且最好不要空腹吃大量坚果，容易反胃酸，也很难受。