18岁后还会长高吗?

发布网友发布时间：2023-01-01 09:26

共4个回答

热心网友时间：2023-10-05 11:23

春期是人一生身高成长发育的关键时期，青春期是身高快速增长的黄金阶段，那么很多人就问，我都过了青春期。可是我还是想长高，还有没有机会?

虽然人的身高遗传因素占绝大多数，后天锻炼也很重要。有人建议青春期的孩子经常做一些跳跃和伸展运动，这可以促进骨骼生长。

那么，超过18岁的成年人会长高吗？答案是肯定的。

每个人的身体发育都不一样。有些人发展得早，有些人发展得慢。因此，身高与年龄不成正比。18岁以后，如果你还在发育，男性是17到25岁，女性是16到23岁，这是成长的最后冲刺阶段。事实上，在这个阶段，青少年的骨骺软骨还没有真正愈合，仍然有每年2-3厘米的生长潜力。那么2-3厘米的潜力也需要你去开发。经常锻炼的人可以获得比这更高的数据。在做伸展运动和跳跃运动时，我们也应该保证充足的睡眠，不熬夜，健康饮食和有规律的生活。

推荐有助于你长高的运动

1.跳绳

你可以自己买一根跳绳，在户外做。坚持每天200次，跳跃后注意腿部肌肉按摩。状态，骨骺线没有完全闭合，那么你可能有很大的成长空间。

2.篮球

下午，我们可以遇到一些朋友一起玩，这不仅可以锻炼，还可以帮助长高，效果是明显的。

3.游泳

这也是喜欢游泳的人通过游泳长高的好选择，但是注意不要长时间呆在游泳池里。

4.触摸高处

触摸身高可以有效伸展骨骼，帮助女孩塑造身材。

5.避免负重锻炼，尤其是对发育中的儿童，他们不能长时间负重。

一切的成功都是渐进的，没有一次性的成功。长高也是如此。坚持每天锻炼需要汗水。

热心网友时间：2023-10-05 11:23

18岁后也是有长高的，可能因为发育的还不是特别完好，等到24岁的时候，人体所有的器官就停止发育了，那时候就不能再长高了。

热心网友时间：2023-10-05 11:24

还会长高。因为每个人的身高大部分都是在22岁左右，才开始定型。

热心网友时间：2023-10-05 11:24

还是会长高的，可以通过一些健身或者增加营养补充，还是有机会长高的。