准备怀孕可以游泳吗,准备怀孕可以做肠镜吗
发布网友
发布时间：2023-01-01 11:10
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-25 22:20
在现代社会生活中，大家都知道，很多人都有游泳的习惯，尤其在夏天的时候，因为天气非常炎热，所以下水游泳是非常好的解暑方式，另外游泳还是非常好的减肥运动，经常游泳的人，身形会变得更好，而且游泳有利于人体健康。那么大家可还知道，如果女生朋友们怀孕以后是否可以去游泳呢？今天一起看看吧。
准备怀孕可以游泳吗
游泳对备孕女生朋友们是有益处的，游泳是相当好的有氧运动能够增强体质，调节神经系统功能，促进血液循环，减少紧张调节情绪，并能预防如腰背疼痛、下肢浮肿等孕期问题。但是有习惯性流产史、高龄备孕的女生朋友们和有一些疾病的女生朋友们最好还是不要游泳为好。
同时要做好游泳准备工作和适宜条件：
1、水温最好能够保持在30℃(85T)左右，一方面在这种水温下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲劳，另一方面，这样的水温也不会因为太热，而使你体温升高。如果水温在28℃以下，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。游泳时，要选择子宫不易紧张的时间(上午10点至下午2点)，如果水温太高，会有疲倦感。
2、并非每个备孕女生朋友们都能游泳或能在任何地方游泳。下水之前，必须先量血压和脉搏，以及做各种检查。合格的人在水温29—31℃、并有专门教练的条件下，才能下水游泳。
3、如果天气许可的话，尽量选室外的游泳池。这样，你不会被氯气的味道刺激到，而造成不适。当然，目前最新的泳池过滤系统，是用杀菌力更强、而且无味的臭氧来替代氯气。如果你能够选到这样的泳池，就没有什么好担心的。
备孕的注意事项
选择适当的怀孕年龄和季节。从生育年龄看,女生朋友们受孕的年龄以25—30岁为宜,25、26岁是最佳受孕年龄。妊娠过早,容易发生宫颈癌;怀孕过晚,孩子容易发生先天性缺陷、畸形、难产率也会增加。
受孕最好也讲究季节。一般主张春季,也就是3、4、5三个月份受孕为宜。这时候受孕,孩子发育到3个月左右的时候,是大脑细胞发育最迅速的时候,也是最需要营养的时候——正好也到了6-8月份夏季,这是市场上蔬菜、水果、蛋、肉供应最丰富的季节,足以满足准妈妈们的需要。而且3-5月份时气候稳定,准妈妈们不易患感冒等疾病。
进行必要的遗传咨询怀孕是件好事,但也是令人担忧的事。为了避免生下一个有问题的孩子,一个畸形的孩子,你一定要向医生进行孕前遗传咨询。
孕前尽可能不要服用药物。如果女方因某种疾病需服用药物的话,孕前应向医生咨询你所用药物是否影响受孕能力,是否会影响孩子发育,是否会导致流产等等。
