香菇牛肉粥——补气养血防便秘

牛肉的食用率比较高，一般做汤啊，或者是炖着吃，做馅等等都是不错的选择呢。牛肉煮粥也是不错的养生保健的食谱类型哦，可以有修复组织，补血养胃的功效，来看看香菇牛肉粥的做法，可以预防便秘补气血。香菇牛肉粥 主料：粳米(50克)、香菇(鲜)(60克)、牛肉(前腿)(30克)调料：大葱15克、猪油(炼制...

做法：将水发香菇去梗洗干净，挤干切成丝；牛肉洗净切成丝；粳米淘洗干净。然后将香菇、牛肉、粳米一起放入锅内，加入适量水，用小火煮至肉烂粥熟。每日1剂，早晚空腹分食。功效：香菇牛肉粥是可以益气养血的，用于贫血和白细胞减少等症状。3、猪肉蘑菇汤材料：100克猪瘦肉、100克蘑菇、适量盐。做法...

第一种，最好的就是小米红枣红糖粥，小米和红枣熬成粥能够补气养血，养胃健脾，安神健脑，清热除湿，特别适合身体虚弱，睡眠不好，贫血的孩子食用。第二是南瓜玉米粥，能够补中益气，补钙补锌名目护眼，特别适合学习压力视力疲劳的孩子去食用，使孩子能够缓解疲劳。第三种，红豆花生粥，在煮粥的时候可以放...

38、便可食用.功效]补血暖脏.香菇牛肉粥用料]水发后的香菇60克，牛肉30克，粳米50克.制作]①将水发香菇去梗洗净。39、挤干切丝;牛肉洗净切丝;粳米淘洗干净.②将香菇、牛肉、粳米共同放入锅内，加水适量，用小火熬至肉烂粥熟.③加调料再煮3分钟即可.食用]每日1剂。40、早晚空腹分食，连食半个月...

红枣补气养血，含有丰富的血红素，能预防宝宝贫血，还能帮助宝宝预防过敏；小米健脾养胃是大家公认的，且小米含有丰富的蛋白质和维生素，都是宝宝生长发育所需的营养元素。睡眠不好的宝宝们可以多吃还有安神健脑的功效呢。二、鲜菇胡萝卜牛肉粥（10个月宝宝）食材：香菇、胡萝卜、牛肉、大米 1. 将大米洗净...

做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。3. 牛奶粥 原料：大米100克、牛奶500克。做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可...

01 蔬菜牛肉粥 原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个,盐--若干 制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎。 (2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 (3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。 02 豆腐粥 原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1...

2. 香菇牛肉粥 用香菇(切丝)60克，粳米50克，牛肉(切丁)30克。加水1000毫升，煮至粥熟，再以食油、盐、味精等调料后煮3分钟即可食。每日1剂，分早晚服。本方适用于白细胞减少伴有体弱倦怠、胃口差者。3. 灵芝炖乳鸽 取灵芝3克，乳鸽1只，食盐适量，隔水炖熟。本方补中益气。适用于白细胞减少...

可以吃的：1、多吃富含营养，高热量，高蛋白，维生素丰富的食物，比如瘦肉，新鲜水果和蔬菜，动物肝脏等。2、多吃花生、大枣、核桃仁、山药、枸杞子、丁香、小茴香等，这些食物都有生血补气的作用。3、如果患者本身还有气血虚的症状的话，就多吃一些温补食物，比如牛肉、羊肉、鸽肉、海参、龙眼肉、蚕豆...