反转拍电子版怎么拍

发布网友发布时间：2022-12-31 19:18

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热心网友时间：2023-11-04 07:44

1、选择合适的视力表建议由易到难，放在眼前30-40㎝处，光线要明亮。
2、戴上足矫的眼镜，遮盖一只眼睛，训练另一只眼睛，每只眼睛5分钟。翻转到一面，看清楚视标并且读出来一行上下左右后，再翻转到另一面，来回反复。
3、将反转拍上的瞳距调整至自己合适的瞳距，双眼再训练5分钟。
4、训练完成后眺望远方10-15分钟，或者做按摩眼睛保健操。

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