发布网友 发布时间:2023-01-03 18:18
共2个回答
热心网友 时间:2023-10-12 03:52
1.首先,别太探究深奥:相较于陷入冗长的日夜冥想或回答自我认同的深层问题,应从最基本着手,诸如在很好时段就寝、不让自己太饿,都对快乐有所影响。
让愤怒随着太阳下山:研究显示宣泄愤怒毫无意义。严格遵守把每一项恼怒之事尽快宣泄,确定在就寝前,所有不好感觉、不高兴之事,全都消失无影无踪。
2.情感上给予支持。每个人都渴望被爱、被欣赏。多鼓励你的朋友们,让他们坚持梦想吧,尤其是对那些得不到支持的人来说。可以在不经意间假装随意地告诉你的朋友们,你非常珍惜他们,他们对于你来说是很重要的人。在与朋友交往时要体贴热情,不管他们正经历一些生活上的大挫折还是只想抱怨抱怨工作,你都在他们身边陪伴着他们,这就是你对朋友能做的最让人高兴的事儿了。
3.“年轻人都会认为自己的未来充满无限可能,因此,他们可以通过非凡的体验来获得快乐;但随着年龄不断增长,快乐会越来越多地来自于平常的体验,这样,在有限的剩余时间里,这些日常琐碎也能像特别的体验一样,给他们带来快乐。”
之所以有这种现象,是由于人们的自我认知:在年轻的时候,人们通常会通过非凡的体验来定义自己的人生;随着他们慢慢变老,他们会更偏向于用生活中随处可见的平常体验,来定义自己。”
热心网友 时间:2023-10-12 03:53
培根曾经说过:“如果你把快乐告诉一个朋友,快乐会变成双份。”在此我要试着把一件快乐的事,和大家一起分享一下。