隔玻璃窗晒太阳的效果和在室外晒太阳的效果一样吗?为什么?

发布网友发布时间：2023-01-05 06:50

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热心网友时间：2023-10-15 04:35

隔玻璃窗晒太阳的效果和在室外晒太阳的效果一样吗？为什么？只有不到2%能到达地球表面，但它的穿透力不强，阳光透过玻璃的大部分超紫外线被阻挡，所以当阳光透过玻璃照射到皮肤上时，维生素D的合成会减少，肠道对钙的吸收也会减少。最好是在户外晒太阳。如果你想在室内晒太阳，打开窗户，让阳光直接接触你的皮肤。夏天要穿短裤和短袖，冬天要戴太阳镜以保护眼睛。

暴露在阳光下可以增加维生素D的吸收，因为皮肤通过捕捉阳光中的紫外线产生维生素D3，身体将其转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于促进钙和磷的吸收，促进骨骼形成。而躺在玻璃之间的室内篮子，只能获得太阳的热效应，而主要的紫外线被隔绝在外，自然不能有与室外篮子一样的效果。如果在室内可以直接晒太阳，和在室外晒太阳是没有区别的；但如果在室内用玻璃，就是隔着玻璃晒太阳效果肯定不好，不利于钙的吸收。

在天气允许的情况下，可以带宝宝到户外晒晒太阳，这样既有利于钙的吸收，又能让宝宝呼吸到新鲜空气。可以在每天上午9点到达10点和下午4点到达5点，在这两个时间段里面晒太阳比较常见，但是这个时间点也不固定，目前磨合期，上坡没劲，当然也是我自己不敢踩油门，没深踩，都是切换到手动模式上坡的，坡有点大。乘坐空间够用，头部距离车顶还有一拳半的距离，后备箱空间略小，可以接受。起步感觉很轻松，油门的反馈感很好，轻轻一踩速度就上来了，还是可以根据影子原理，待影子的长度短于高度时，就不利于出来晒太阳了，这个时候的阳光比较强烈。也要好好考虑。