桃胶银耳汤怎么做?
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:15
共2个回答
好二三四
时间：2022-10-01 01:04
1、桃胶要用清水浸泡十个小时以上，直到没有硬芯。银耳提前一小时浸泡至发。
2、泡发的桃胶，清澈透明。用手把桃胶捏碎些。
3、泡发的银耳去蒂，切成小块。切得稍微碎点可以简短熬制的时间。
4、把切碎的银耳在锅中先煮40分钟，煮得稍微有些粘稠感后再下入捏碎的桃胶。
5、下入桃胶后再煮15分钟左右后依据自己的口味放入适量的冰糖，煮融后就可以关火享用了。
懂视网
时间：2022-10-03 18:29
1、食材：桃胶30克、银耳1朵、红枣10粒、冰糖100克、水1000毫升。
2、准备好所需要的材料。
3、用清水把桃胶和银耳分别泡开（桃胶泡的时间相对长些，要看大小）。
4、红枣去核切碎。
5、银耳去掉水分掰碎。
6、把泡好的桃胶清理干净。
7、锅里放入水、银耳、红枣、冰糖。
8、盖上盖子开大火开始煲，水开后改小火慢炖。
9、把桃胶倒入再炖20分钟，就做好了。
懂视网
时间：2022-10-03 19:44
1、材料：天然桃胶30-40克、银耳一朵、新疆大枣若干、适量冰糖。
2、天然桃胶颗粒泡水6-12小时，调出里面杂质备用。
3、银耳泡发，斯成小块备用。
4、起锅装水过大半，先倒入已泡发好的桃胶，待水滚开后转小火继续煲。
5、桃胶煲半小时或一小时后，先搅拌后倒入银耳继续煲，银耳入锅半小时后倒入适量冰糖及几个红枣，再搅拌之后5-10分钟就大功告成。
懂视网
时间：2022-12-30 03:28
1、材料：桃胶15克、银耳1朵、冰糖适量。
2、桃胶要用清水浸泡十个小时以上，直到没有硬芯。银耳提前一小时浸泡至发。
3、泡发的桃胶，清澈透明。用手把桃胶捏碎些。
4、泡发的银耳去蒂，切成小块。切得稍微碎点可以简短熬制的时间。
5、把切碎的银耳在锅中先煮40分钟，煮得稍微有些粘稠感后再下入捏碎的桃胶。
6、下入桃胶后再煮15分钟左右后依据自己的口味放入适量的冰糖，煮融后就可以关火享用了。
热心网友
时间：2023-09-14 20:42
作为作为营养滋补品的银耳汤，并非对任何人都适宜。寒性体质者不宜长期服用。外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。
桃胶银耳汤的做法：
1、将桃胶浸泡至少12小时以上，泡发成原来的8-10倍，再仔细将泡软的桃胶表面的杂质去掉，用水反复清洗后，掰成小块;
2、银耳冷水泡发后，把银耳*的根部去掉，掰成小朵;
3、将桃胶、银耳一起放入锅内，加入适量水，大火烧开转小火慢炖1小时以上，直到粘稠;
4、将雪梨切成小块，
蔓越莓略洗干净;
5、银耳粘稠后，加入切成小块的梨，烧5分钟;
6、再加入蔓越莓和冰糖，烧至冰糖完全融化即可。
营养价值：
1.
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2.
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3.
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4.
银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5.
银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6.
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，热量341千卡，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。
热心网友
时间：2023-09-14 20:42
放假在家最想做点美容养颜的保养早餐咯。做一个南瓜盅，放上煮软的银耳和一枚桃胶，无需放太多糖，就能吃到南瓜里天然的清香。
