有哪些简易的便当的做法呢?附上教程?
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发布时间：2022-04-23 12:14
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热心网友
时间：2022-06-25 04:14
1、准备熟的藜麦米饭、黄瓜、胡萝卜、火腿肠、肉松、紫菜，米饭因为现成的有藜麦米饭，就用了这种，其它米饭也一样的。
2、把黄瓜、胡萝卜、火腿肠都切成细条；
3、把紫菜铺在案板上，上面放上热乎乎的米饭，用铺平，收口处可以留点空；
4、再撒上一层肉松，因为肉松是咸的，所以米饭里没有放盐调味，如果不放肉松的话，建议米饭里放点盐和寿司醋或白醋调拌一下；
5、把黄瓜条、胡萝卜条、火腿肠条摆在肉松上，只要摆在一侧即可，如图所示；
6、把紫菜卷起来，再用刀切成小段就可以了。
肉松紫菜包饭就制作完成了，这样切成小段，摆在便当盒里，是不是又好看又好吃呢，食材也挺丰富的，米饭只要是热乎乎的熟米饭都可以用来制作紫菜包饭，里面卷着的食材，也可以根据自己的喜好来进行变化，想怎么吃都可以哦。
下面再来介绍一下胡萝卜肉块的做法，胡萝卜肉块是最近我刚发明出来的，家里的两位小朋友也都表示很好吃，又香又嫩，还可以拿在手里蘸着番茄酱，喜欢得不得了，做法也挺简单的。
【胡萝卜肉块】
【原料】：胡萝卜、猪肉、鸡蛋、玉米淀粉、盐、鸡粉、白糖、生抽酱油、食用油；
【做法】：
1、先把猪肉洗净去皮切成小块，再把胡萝卜去皮切成小块；
2、把肉块和胡萝卜块放到绞肉机里，启动绞肉机，绞成胡萝卜肉泥，去掉刀头后，放进适量的生抽酱油、盐、糖、玉米淀粉、鸡粉调味，用筷子顺一个方面搅拌均匀；
3、再放进一个鸡蛋，继续搅拌起劲，肉馅是粘稠的状态；
5、平底锅加热后刷一层薄油，取一小块肉泥，做成厚约1厘米的小饼形状，放到平底锅上小火煎至六面焦黄，煎的时候翻翻面，并用小铲子按压肉饼，使其熟透；做好的肉饼个头小巧，外焦里嫩，蘸上点番茄酱，孩子们当个小零嘴也不错。
正好早上又蒸了些玉米、红薯、小芋头，将熟玉米剥出玉米粒也放到便当盒里一些，再带几个小芋头和红薯，这样品种就更丰富了。像小芋头平时在家只有我一个人吃，但是如果装在便当盒里带到户外去，我家女儿就会尝尝这个尝尝那个，然后就会吃掉一些平时在家她们不吃的食物，也挺好的。
把做好的紫菜包饭、胡萝卜肉块摆在便当盒里，煮好的鹌鹑蛋剥了壳也放进去，西兰花焯熟后可以用盐拌一下也可以清淡食用，再配上小西红柿、混合坚果，另一个盒子里放上蒸熟的小芋头、红薯、玉米粒等粗粮，中间的小分隔再装几个鹌鹑蛋，是不是很完美啊！
热心网友
时间：2022-06-25 06:22
请参考美团外卖使用说明
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一、鸡肉蔬菜便当 材料：鸡胸肉 200克 胡萝卜 1根 西兰花 1小朵 盐、胡椒粉适量 橄榄油适量 做法：鸡胸肉洗净后切块，用盐和胡椒粉腌制10分钟。胡萝卜切片，西兰花分小朵，洗净备用。热锅加橄榄油，先煎鸡胸肉至两面金黄，取出备用。同锅加入胡萝卜和西兰花翻炒至熟，加少许盐调味。将煎好的鸡肉...
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三文鱼拌饭便当：材料：三文鱼切片、米饭、黄瓜、鳄梨、海苔碎、日式美乃滋。做法：将三文鱼切片用盐、胡椒腌制后煎熟。米饭煮好后放凉。黄瓜切丝，鳄梨去皮切块。在便当盒中先放入一层米饭，然后放上三文鱼、黄瓜丝和鳄梨块。撒上海苔碎，挤上一些日式美乃滋即可。牛肉蔬菜卷便当：材料：牛肉片、生菜、...
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鸡肉蔬菜便当：材料：鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、米饭。做法：将鸡胸肉切片，用盐、胡椒粉和少许酱油腌制10分钟。西兰花和胡萝卜洗净切块。在锅中加入适量油，先炒鸡肉至熟透，再加入西兰花和胡萝卜翻炒至熟。配上煮好的米饭，装入便当盒中即可。三色蛋便当：材料：鸡蛋、火腿、青椒、玉米粒、米饭。做法...
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