腰部肌肉拉伤3个月一直没好,怎么办

腰部肌肉拉伤想要快速恢复，常常要做到以下几点：第一个，进行制动休息，避免进一步的活动造成腰肌损伤的加重，最好卧床休息，并且佩戴腰围进行保护。第二个，进行相应的对症治疗，包括口服药物以及外用药物的应用。口服药物常采用非甾体类抗炎镇痛药双氯芬酸，进行相应的消炎镇痛治疗，消散局部的炎症，减轻局...

运动也可以，可以适当的慢跑，然后做一些小力量的训练，次数不要多，例如俯卧撑可以跪在地上做，可以减少腰部的压力，打拳还是不要的好，免得再扭到。反而更严重。肌肉拉伤就是靠养，你不养也不行啊，适当的运动和搓一搓只能加快恢复，也是需要一个阶段的，当然，适当的泡泡热水澡和打打太极拳中的揽...

1、卧床休息：有利于拉伤的肌肉得到休息，避免活动对拉伤肌肉的刺激，有利于减轻疼痛肿胀；2、腰围保护：腰围保护可以加强腰部肌肉稳定性，有利于减轻疼痛、避免损伤加重；3、物理治疗：伤后24小时内可适当冷敷，48小时之后热敷，配合局部冲击波止痛治疗可以有效减轻肿胀，达到消肿止痛的目的。还可通过腰背部的...

先去医院看看吧，别总挺着，容易出事，我就出事了，半月板损伤，下半辈子。。。呵呵 拍个核磁，仔细检查下，现在小钱，以后可就花大钱了。

可能是治疗不当或者反复受伤导致形成了陈旧性损伤，肌肉拉伤不可能这么长时间不好，你要分析一下是否进行了适当的治疗，还有就是拉伤后是否又因为运动或者活动导致了反复受伤。

患者也可以口服活血化瘀的中成药辅助治疗，通过恢复局部的血液循环，有效的减轻炎症促进组织的修复。也可以采用理疗的办法，比如烤电、艾灸等，都可以有效的促进局部组织的恢复。如果经过以上严格的保守治疗，腰部肌肉拉伤的症状短期之内没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，选择更加...

腰部肌肉拉伤是较常见的疾病之一，主要原因是积累性损伤。它的治疗主要是以下几点：第一、消除致病因素，改善工作条件和劳动体位。第二、加强锻炼，有针对性的进行体育疗法，如广播体操。第三、休息与制动，腰骶部慢性劳损，有剧烈痛疼痛者可卧床休息，也可用腰围制动或用宽腰带加以保护。工作时可佩戴腰围...

治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤...

回答：病情分析:你好,根据你提供的信息分析,你的情况是腰部肌肉拉伤了,已经有半年时间了,现在只要是活动多的话,就会出现疼痛的症状,这种情况要考虑是由于韧带拉伤后,没有恢复好引起的,这种情况一定要多休息,在平时的时候要多挺着腰,尽量不要弯腰,尤其是不要做弯腰提重物的动作,可以同时配合按摩和针灸治疗...

腰部肌肉拉伤的问题，建议患者必须注意停止活动休息，特别是突然感到腰部有异样疼痛的时候就要休息放松自己了，同时要了解一个拉伤的情况，采取冷敷的方法，或者是到医院去做更全面检查。 1、休息： 如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。 2、弄清伤势： 将受伤...