我的腰部肌肉拉伤一直不好,怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:37
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热心网友
时间：2023-10-13 15:44
肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力；被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度，从而引起拉伤。 肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂。有时除损伤肌肉组织本身外，还往往损伤肌肉周围的辅助组织，如筋膜、健鞘等。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。 肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关。如是细微的损伤，症状较轻；如是肌纤维完全断裂，则病态较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋，有明显的压痛，摸摸发硬。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时，受伤者自己往往感到或听到断裂声，随即局部肿胀，皮下出血，肢体活动障碍，在断裂处摸到凹陷或两端异常膨大。 肌肉抗阻力试验，是检查肌肉拉伤的一种简便方法。其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动，检查者对该活动施加一定阻力，在对抗过程中出现疼痛的部位，即为拉伤肌肉的损伤处。 肌肉拉伤的治疗，要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药。肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。 肌肉拉伤预防，主要是针对发生原因进行。如剧烈运动前做好准备活动，尤其是易拉伤部位的准备活动；体质较弱、训练水平不高的，运动时要量力而行，防止过度疲劳和负荷太重；要提高运动技术及动作的协调性，不要用力过猛；改善训练条件，注意运动场所的温度。冬季在野外运动时要注意保暖，不可穿得太薄；要注意观察肌肉的反应，如肌肉的硬度、韧性、弹力、疲劳程度；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。
热心网友
时间：2023-10-13 15:45
没有什么好的办法，先到医院检查确诊，然后根据医生嘱咐 注意日常活动，
热心网友
时间：2023-10-13 15:45
您好，腰肌拉损后，请不要乱按摩，要不就会出现更严重的问题。
腰部肌肉拉伤多久可以恢复
治疗腰部肌肉拉伤，首先24h之内要冰敷，可以使局部的微血管收缩，减少局部的出血、减少腰部的肿胀，还可以缓解疼痛的症状。在24h以后改用热敷，可以使局部的血液扩张，局部的血液循环增加为损伤的部位带来更加丰富的营养，加快组织的愈合。可以使用消炎去痛的药物，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片消除腰部的疼...
腰部肌肉拉伤怎么快速恢复
腰部肌肉拉伤想要快速恢复，常常要做到以下几点：第一个，进行制动休息，避免进一步的活动造成腰肌损伤的加重，最好卧床休息，并且佩戴腰围进行保护。第二个，进行相应的对症治疗，包括口服药物以及外用药物的应用。口服药物常采用非甾体类抗炎镇痛药双氯芬酸，进行相应的消炎镇痛治疗，消散局部的炎症，减轻局...
腰部肌肉拉伤怎么快速恢复
出现腰部肌肉拉伤以后，应该避免腰部的剧烈活动，避免扭腰，避免进一步的活动造成腰肌损伤的加重，卧床休息，佩戴腰围进行保护。如果疼痛的比较厉害，可以口服非甾体类的抗炎镇痛药物，如双氯芬酸钠进行消炎镇痛治疗，消散局部的炎症，减轻局部的疼痛，有利于损伤组织的恢复。患者也可以口服活血化瘀的中成药辅助...
腰肌拉伤怎么做恢复快
1、卧床休息，减少下床活动。腰部肌肉拉伤是由于力量过大，肌肉断端出现了过大的撕裂，而出现疼痛和活动受限症状。肌肉的修复需要自身来恢复，但此期间需要休息，给予肌肉修复的时间，如果肌肉断端始终处于活动状态，不利于自身修复。2、下床活动时配戴腰围，腰围可以有效的限制腰部肌肉的扩张程度，在维持正常...
腰肌拉伤怎么恢复快
腰部肌肉拉伤后，见效最快的治疗方法是针灸。腰部肌肉拉伤的病人，受伤后一般会出现腰部活动受到限制的症状，这时可以立即到医院请专业医生进行针灸治疗，利用后溪穴、阿是穴、委中穴等穴位立刻行针，并且让患者逐渐开始活动腰部，随着针刺的进行，腰部的活动范围会越来越大，一般经过治疗都可以使患者自己行走，...
腰部肌肉拉伤一般多久能好
腰部肌肉拉伤通常2-4周可以恢复，腰部肌肉发生急性拉伤，会有水肿、疼痛、活动受限等表现。如果及时卧床休息、腰围外固定，并且配合冷敷及药物治疗，如口服虎力散胶囊、草乌甲素片等，可以使患者的症状迅速得到恢复，一般两周左右症状会明显缓解，较轻的腰部扭伤患者在两周左右可以完全恢复。对于比较严重的...
腰部肌肉拉伤该如何治疗
腰部肌肉拉伤在急性期的时候应该卧床休息。同时，可以应用对症治疗的药物。在慢性期的时候，也就是恢复期的时候，要逐渐增强肌肉的力量，促进康复。在急性期的时候应当行可磁共振检查，以明确是否有其他的副损伤，如腰椎间盘损伤等。如果是单纯的腰肌损伤，应该卧床，尽量放松肌肉组织。同时，应用口服或者外...
腰椎肌肉拉伤怎么办
可以选择局部的热敷，或者外用消炎镇痛的膏药辅助治疗，适当的可以做局部的按摩。如果短期之内腰椎肌肉拉伤的症状没有任何的缓解，那么一定要及时的去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查，明确疾病损伤的严重程度，进而选择更加合理的治疗方法，让腰椎肌肉拉伤的症状以及导致的并发症得到及时、有效的治疗。
腰部肌肉拉伤如何快速恢复
1、卧床休息：有利于拉伤的肌肉得到休息，避免活动对拉伤肌肉的刺激，有利于减轻疼痛肿胀；2、腰围保护：腰围保护可以加强腰部肌肉稳定性，有利于减轻疼痛、避免损伤加重；3、物理治疗：伤后24小时内可适当冷敷，48小时之后热敷，配合局部冲击波止痛治疗可以有效减轻肿胀，达到消肿止痛的目的。还可通过腰背部的...
腰部肌肉拉伤怎么快速恢复
腰部肌肉拉伤以后，一般可以通过下列的综合处理措施，以达到快速恢复的目的。首先在腰部肌肉拉伤以后，应该立即进行卧床休息，这样可以促进肌肉拉伤处疼痛的减轻，从而也可以避免拉伤肌肉处再次损伤加重；3周之后在下床活动时，则一般可以采取佩戴腰部支具，或者腰部的辅助治疗措施进行对症治疗；在伤口的急性期，也...
