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如何减掉大象腿呢?

发布网友 发布时间:2022-04-23 12:37

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-13 15:45

减掉大象腿的方法很多的,但是不要着急,每个方法都是个循环渐进的过程的,每天坚持的话才有可能让大象腿不再来~

1.做高抬腿运动
2.饭后站一会或散步
3.洗澡完后 卡玉秀 按摩
5.睡前做瘦腿操
6.多吃瘦腿食物
7.多走楼梯
8.均衡饮食

热心网友 时间:2023-10-13 15:45

别老是坐着,精油按摩,还有就是跳绳可以快速瘦腿
如果只是想显得瘦一点的话,可以穿瘦腿袜

热心网友 时间:2023-10-13 15:46

平时多做压腿的运动,主要就是拉伸肌肉 每次运动完,一定要按摩腿,防止再次变成肌肉腿
每天慢跑半小时以上 减少蛋白质的摄取(没叫你一口不吃)多吃蔬菜水果 少吃重口味食物 (咸菜,辣椒都不行)

热心网友 时间:2023-10-13 15:46

运动,大量

热心网友 时间:2023-10-13 15:45

减掉大象腿的方法很多的,但是不要着急,每个方法都是个循环渐进的过程的,每天坚持的话才有可能让大象腿不再来~

1.做高抬腿运动
2.饭后站一会或散步
3.洗澡完后 卡玉秀 按摩
5.睡前做瘦腿操
6.多吃瘦腿食物
7.多走楼梯
8.均衡饮食

热心网友 时间:2023-10-13 15:45

别老是坐着,精油按摩,还有就是跳绳可以快速瘦腿
如果只是想显得瘦一点的话,可以穿瘦腿袜

热心网友 时间:2023-10-13 15:46

平时多做压腿的运动,主要就是拉伸肌肉 每次运动完,一定要按摩腿,防止再次变成肌肉腿
每天慢跑半小时以上 减少蛋白质的摄取(没叫你一口不吃)多吃蔬菜水果 少吃重口味食物 (咸菜,辣椒都不行)

热心网友 时间:2023-10-13 15:46

运动,大量
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