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11岁小学的体重在多少斤练腹肌?

发布网友 发布时间:2022-12-21 04:49

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热心网友 时间:2023-10-05 06:12

小孩通常不建议练腹肌。 一般来任何年龄都应该为了健康而锻炼, 小孩可以锻炼, 但需要注意,小孩身体属于发育中,很容易因发育错误而导致腹肌训练畸形,在将来形成后遗症。 小孩腹肌通常有很大潜力,如果运动过多,腹肌会受损,对以后锻炼或训练会产生很大影响。因此,在训练小孩时一定要小心,不能为了追求一个好身材而运动太多。一般来不建议18岁以下小孩练习腹肌,希望不要追求身才而盲目运动,导致未来留有后遗症,平时可以带小孩到户外多做适合运动,增加身体抵抗力。
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