五谷杂粮米糊搭配表

杂粮米糊:1、准备玉米渣25g、红豆25g、高粱米25g、燕麦米25g、清水1L 2、玉米渣、红豆、高粱米、燕麦米混合在一起用清水淘洗2~3次。3、将淘洗过的玉米渣、红豆、高粱米、燕麦米，放入破壁机杯中加入1L清水，水量不要超过破壁机的较高刻度线。4、将破壁机杯放入机器底座上，接通电源，从功能菜单...

过桥米线是一种来自中国云南省的特色美食，其食疗价值如下：1. 丰富的营养成分：过桥米线含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁等营养成分。这些成分对于增强免疫力、强身健体有显著作用。2. 滋阴补肾、健脾养胃：经常食用过桥米线能够帮助滋阴补肾，对健脾养胃也有积极效果，还能帮助虚弱、畏寒怕冷等人群恢复体力。3. 均衡的蛋白质：过桥米线中的蛋白质比例均衡，易被人体吸收，对于改善营养不良、贫血等问题有良好效果。4. 抗衰老、美容养颜：过桥米线含有较多B族维生素和维生素E，具有抗衰老和美容养颜的功效。5. 易于消化，…米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐食用。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！

四、三黑红枣糊 黑芝麻、黑米和黑豆的组合，富含营养，适合在寒冷天气中常食以强壮身体。将所有材料洗净后放入豆浆机，按机器说明加水至最高水位线，一键制作完成。五、糙米红枣糊 糙米和红枣肉搭配，简单清洗后放入米糊机，加至建议水位线，一键启动，轻松制作出美味的糙米红枣糊。注意，红枣不用算作食...

五谷杂粮米糊搭配表 山药杂粮米糊需要黑豆、三色藜麦、小米、山药和红枣。 花生核桃玉米糊需要玉米、花生米和核桃仁。 豌豆小米糊需要豌豆和小米。 这些米糊富含营养,适合老少皆宜。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机...

五谷杂粮米糊搭配如下：一、山药杂粮米糊 非常适合秋季常喝的山药杂粮米糊，用到的食材有：黑豆，三色藜麦，小米，山药和红枣。二、花生核桃玉米糊 材料准备好，用新鲜的玉米，花生米和核桃仁用熟的。把玉米的玉米粒剥下来，冲洗干净；花生米和核桃仁也同样清洗干净，所有材料统统放入豆浆机，按照机器所需...

加入配料：当米糊开始变得浓稠时，加入提前准备好的红枣、枸杞、核桃仁或花生，继续搅拌均匀。调整浓稠度：根据个人喜好调整米糊的浓稠度，如果太稠可以适量加水，太稀则继续加热蒸发水分。煮沸：持续加热至米糊完全煮沸，此时五谷杂粮的香味会充分释放出来。调味与装盘：煮沸后，可以根据个人口味再次调整盐分...

1、红枣米糊 材料：黄豆50克、红枣15颗、枸杞10克、冰糖10克。做法：将黄豆提前浸泡，红枣洗干净去核，备用。泡好的黄豆洗净，加红枣、枸杞、冰糖，混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“全豆豆浆”键，等待十几分钟即可。2、小米核桃 材料：小米90g、核桃30g、姜片5片。做法：...

红枣洗净切块。（块状不大于2*2厘米）5、将枸杞和燕麦片冲洗一下，与其他的原料一同加入到破壁豆浆机中 6、清水加入豆浆机中至最低水位线1000毫升处 7、将豆浆机机头安装到位后，按功能键，选择“粗粮米糊”，点按“开始”，豆浆机开始工作，时长25分钟 8、粗粮米糊就做好啦 ...

主料黑芝麻10克 玉米渣10克 小米10克 燕麦10克 黑米10克 红小豆10克 营养五谷米糊的做法步骤 1. 准备豆浆机，倒入1000毫升的水备用 2. 黑芝麻，放入豆浆机带的网筛里 3. 加入玉米渣 4. 加入小米 5. 加入燕麦 6. 加入黑米 7. 加入红小豆 8. 冲洗干净 9. 倒入已装好水的...

以下十款迷糊，均只需要一些五谷杂粮和一台综合功能豆浆机即可完成哦!1、红豆薏仁迷糊 秋季非常适合喝红豆薏仁迷糊，早餐喝红豆薏仁米能够加速身体排毒，还有助于排除寒气。制作方法：准备大米小杯、红枣去壳6颗，红豆和薏米小半杯。然后将红豆、薏米、大米洗干净加水，浸泡一夜，早晨起来将浸泡的红豆、薏米...

五谷杂粮豆浆十种最佳搭配有板栗红枣豆浆、香芋枸杞红豆浆、核桃腰果豆浆、三黑豆浆、红枣莲子豆浆、黑豆银耳百合豆浆、藜麦豆浆、山药黑米红枣豆浆、五红豆浆、玉米燕麦豆浆等。1、板栗红枣豆浆 栗子是秋季必吃的坚果，而且比大多数坚果都便宜，饱满的板栗肉带着香甜，吃在口中有一种糯糯的口感，搭配红枣...