我很喜欢玩儿手机,我要怎么样减少对手机的依赖呢

发布网友发布时间：2022-12-19 16:11

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热心网友时间：2023-09-21 08:52

学会控制住自己，告诉自己，今天完不成的任务或者事情还可以留到明天完成，告诉自己这些东西其实没有那么重要。

其实要戒掉手机的瘾是很难的，因为不管别人怎么说，你都会去熬夜，去玩手机，你现在正处在手机上瘾阶段，那些道理如果你不先做一遍，你是完全体会不到的。

就比如我，我亲身体验过从手机上瘾无法自拔，每天睡前都会玩手机道很晚，到现在的想玩手机就玩手机，想停止玩手机就停止玩手机，那些曾经吸引我到让我熬夜通宵的地步的网络小说和手机游戏，现在对我的吸引力远远没有以前那么大了。这中间是经过了一个很神奇的转折的。

要知道，我以前可是玩手机的狂魔，被手机所控制，都快变成手机玩我而不是我玩手机了，但是后来，我突然有一段时间不想玩手机，不想玩游戏，也不想看小说了。到现在我也不知道我那段时间是怎么回事，是心情不好还是状态不好。因此我就停止了疯狂的玩手机，每天早早睡觉，早早休息。

结果我发现我的精神变得非常好，而且，我的手机上瘾症状也因此减轻了！

我每天精神十足，脸色好看，可以说，早睡早起给我带来的好处实在是太大了！

于是我因此知道了早睡早起的重要性，并且开始了克制自己。因为已经戒掉了手机的瘾，所以我再玩手机的时候就显得很轻松了，想玩就玩，到点就睡。我再也不会因为小说没看完、游戏人物没完成而熬夜，相反的，那些游戏和小说对我的吸引力再也没那么大了，同时，我也开始渐渐的不玩手机游戏了。所以，你要做的就是克制自己，一到睡觉时间就把手机放下，睡不着也不能玩手机，时间长了，手机瘾就戒掉了。