咏春拳的日子冲拳怎么练?

发布网友发布时间：2022-12-18 03:13

共3个回答

热心网友时间：2023-09-17 14:53

理论你都知道说理论是空谈
记到1胆 2力 3功夫
你关键要练习本力
日字冲拳你腰马练好了
关键是强化臂力和腕力
如果你是刻苦的人可以练指力
最后一拳打出去可以发2次力
日字冲拳的关键就是快准狠
其表现为出拳必制敌
所以力量很重要
建议练快这个没有诀窍苦练 1分钟之内连续快速出拳同时伴随呼气作10次-20次
连准这个有条件就动力靶或者和让朋友带拳靶陪练
练狠这个包含2点一胆就是气势上的狠二力力量不大在狠也没用
气势上的狠你可以实验下打钢板打得自己手非常痛
这样可以表示你不怕困难的决心和必杀念头这个可以经常对镜子或者对动物假象你出手就必杀
力量方面你学咏春最好先练小念头网上自己去找视频看关键注意一点小念头关键是意念你要学会出拳附着着你的念头

热心网友时间：2023-09-17 14:54

楼上的擒敌拳，你就不要误人子弟了。还教楼主打钢板？日字冲拳需要力量大？？半路出家就别在这充大师了。楼主，习日字冲拳刚开始当然要从中线出拳练起。可能你片面的理解中线出拳就是拳从中线打出去，这是不完全正确的。应该是肘归中朝下，手放松，手待伸将尽之时发力，感觉力道散开，之间穿透你的打击目标。咏春用的是长桥发劲，也就是寸劲。楼上说的那句要狠，需要力量大我一看就想笑。其次练习拳有三尖，一般人打拳用的是整个拳面打击下去，而咏春拳的直拳用的是拳眼三个最尖位置作为打击面，所谓创面越小，压力越大，自然你的劲力就越容易穿透对方。其次松松散散循环不穷，打直拳不需要先蓄力，也就是说我们只需要在打击到对方的那一瞬间才用力。其他时间用力是在浪费成本。所以没打出的拳手千万是放松的，打下去才是紧绷的，收手时又是松的。这样才是真正咏春的日字冲锤。

热心网友时间：2023-09-17 14:54

是连环冲拳吗开始的时候单势练要体会放松不要为求速度紧张导制力束肩而不能发开始练的时候要姿势到为有空探讨