发布网友 发布时间:2022-12-19 02:24
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热心网友 时间:2023-09-19 19:56
活动跟踪表正确的步骤如下:
1、把自己一天的工作活动详细地记录下来,事无巨细(最好不要少于十件);
2、把每个活动的起止时间记录下来,整个过程是连续的,不间断的,最好不要有遗漏,避免分析时受到干扰;
3、对自己活动的有效性进行分析,区分工作种类,并记录分析结果;
4、按照优先级别对一天的活动进行分析,例如将事件分为A、B、C、D四个等级,注意是否将比较重要的事做好了;
5、注意无效活动,分析并记录无效活动产生的原因;
6、看看列出的原因是否典型地反映出自己的弱点,是否有外界因素的干扰;
7、进行自我反思,写下能采取的改正措施。
活动跟踪表就是把每天的学习(或工作)的活动记录下来并进行分析的表,活动跟踪表能够帮助我们记录学习和工作的所有活动,在此基础上可以总结和分析自己利用时间的效率。由于表中有对自己工作详细记录 ,我们可以对自己的工作活动进行分析 ,运用知识进行无效活动的原因分析 ,并针对性地提出能采取的建议和改善的措施 。