怀孕4周感觉肚子发胀是什么原因引起的

发布网友发布时间：2022-12-17 06:16

共1个回答

热心网友时间：2023-10-02 23:40

　　当女性朋友怀孕4周之后，身体各个方面总是会出现一些情况，其中最为常见的，肚子总感觉涨涨的，却又感到很饿，当发生这些现象可能会担心是不是有先兆流产，每天都非常忧虑，那么怀孕4周感觉肚子发胀是什么原因引起的?

怀孕4周感觉肚子发胀是什么原因引起的

　　怀孕4周孕妇经常感觉肚子涨涨的这个是正常的反应，以下有三方面带大家详细了解：

　　1、孕激素引起，如今很多女性朋友怀孕肚子胀，通常都是在怀孕初期比较明显。这个时间段孕激素的含量会上升，虽然可以避免子宫收缩发生流产，但也会让胃肠道蠕动的速度比较快，无法更好的消化，最终出现肚子胀气的情况，等过了这段时间之后，肚子胀气就会慢慢改善。

　　2、饮食习惯引起，如果怀孕之后没有合理的饮食习惯，这样同样会觉得肚子好胀。就像怀孕之后突然开始猛吃，很容易会有消化不良的情况。加上此时胃部排空的能力不是很好，吃的太多了之后很容易就会胃胀。

　　3、子宫扩大引起，就在怀孕中后期的时候，此时子宫会慢慢增大，这样就会对肠子造成压迫，无法更好蠕动起来，很容易就会有肚子胀气的情况。等到后面胎儿入盆了之后，子宫的位置也会慢慢下降，胀气的情况就会改善很多。当然要是本身有肠胃方面的疾病，可能胀气维持时间会稍微长点。

怀孕初期肚子胀怎么办

　　1.少量多餐，帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。

　　2.养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。

　　3.适当运动，透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。