大腿内侧韧带一拉就疼，怎么办啊？每天还要训练…我是练健美操的

发布网友发布时间：2022-12-20 20:32

共2个回答

热心网友时间：2023-09-29 15:42

一拉就疼痛不属于最严重的肌肉拉伤，
训练后第二天出现疼痛，酸痛都属于正常现象，特别是刚开始接触锻炼，有些人会疼上一个星期，不过随着训练时间的变长，恢复的也越快
如果不影响你的行动的话，休息几天就没事了

热心网友时间：2023-09-29 15:42

肯定是轻度拉伤，严重的就不是拉才疼了。可以修养几天，如果这期间继续练，肌肉、韧带有个保护性的收缩，拉伸的效果不好。
如果实在太久不减缓，还是要去医院，最好找运动医学专科的。不要说不喜欢去医院，谁都不喜欢去，该就就得去。那种话看起来很任性，不令人喜欢。
再看看别人怎么说的。