用什么方法可以预防精神病?

发布网友 发布时间：2022-12-20 06:57

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热心网友 时间：2023-09-25 15:55

一、提高心理素质

良好的心里素质可以面对很多困难，在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找领导、好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时缓解苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、更不要整日忧愁丛生。

二、提高环境适应力

社会是一个大环境，自己的工作环境、生活环境是一个小环境，在工作中只有尽快的适应环境，才能找到自己的位置，才能发挥出自己的优势，减轻心理负担。在生活中要学会客观思考，冷静对待环境所带给自己的压力。

三、提高自我修养

在工作劳动之余可以多看一些书，多了解科学知识，不要相信封建迷信，树立正确的人生观。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好，不*、不看*小说。这样才能使心情舒适、胸怀宽广，增强躯体和精神的免疫力。

热心网友 时间：2023-09-25 15:56

目前只知道精神病的发生是由於大脑功能的不稳定所造成，但造成大脑功能不稳定的因素则尚未被肯定，因此说要预防是一件比较困难的事。一般说来，我们只能从注意自己保持自己的心理健康做起。如在遭遇压力而焦虑不安时，可以经由自己的力量，或是亲朋的协助，或是师长的疏导而渡过。但是如果这些不舒服一直持续且影响到睡眠、学业或工作，或日常生活时，就应找心理卫生辅导人员或精神科医师协助处理了。对某些病，我们也可以从病的前驱期发现一点症兆而警觉。譬如人际关系变得退缩、孤僻、对自己的事情不关心、没有办法做好平时应该做的事、功课退步、性格改变等现象。总之，如有异於平常的表现出现且持续一段时期仍未改善时，我们就该注意了。这样才能早期发现问题及避免恶化。不过通常由于当局者迷，所以家人及周遭的亲友就格外重要了，应多予以关怀，以协助就医，共同维护健康。

热心网友 时间：2023-09-25 15:56

一般性预防干预
一般性预防干预是针对一般公众或普通人群，如向他们宣传普及精神卫生知识，增强公众的精神卫生意识。
选择性预防干预
选择性预防干预是针对具有易患精神障碍的高危人群，如对灾难幸存者进行心理危机干预，可以避免和减少相关精神障碍的发生。
指征性预防干预
指征性预防干预是针对具有精神障碍先兆或前驱症状，或具有明显的导致精神障碍的因素，但还不符合诊断标准的，进行早期干预。不同精神疾病
的预后情况有所不同。
精神疾病预后。

热心网友 时间：2023-09-25 15:57

多找异性玩，发现美，多运动