9岁孩子 从来不睡午觉 早上睡不醒 每天睡7-8个小时 放假的时候每天可以睡10-12个小时
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:31
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热心网友
时间：2023-10-09 14:32
不知道您小孩平时是否灵活好动,若不是可能您小孩营养不良，精力不够所以容易贪睡。
其实小孩睡九个小时，就足够了，睡太多反而会消耗能量，也就是越睡越困!
排除上述因素后，就是小孩的心态问题了，可能这孩子对生活有些消极，培养孩子的积极性方法很多，可以有时间多陪他聊聊天，多交流有利于了解孩子的内心活动，在表现好的时候，给予实物奖励，人的自信来源肯定和赞扬，也可带小孩爬爬山，爬山是最健康的有氧运动，呼吸新鲜空气的同时，又锻炼了身体！说了这么多，相信给您些许启发了吧！
另建议：多给孩子补充营养，多运动!
热心网友
时间：2023-10-09 14:32
作息时间有问题。您孩子也可能是性格懒散型的。没有紧张感。并不是身体的毛病。。
希望采纳。谢谢。
热心网友
时间：2023-10-09 14:33
中午没睡好呀，午觉很重要的，中午15分钟能抵晚上2小时
热心网友
时间：2023-10-09 14:33
个人习惯吧，不要紧，这并不是自身的什么毛病，慢慢去改正就好了
9岁孩子不睡午觉有什么坏处
1、影响记忆力。宝宝清晨玩耍后，身体容易疲劳，在疲劳的状态下，宝宝记忆力会下降。缓解疲劳，养成良好的午睡习惯，宝宝的记忆力也会提高。宝宝午睡时间不宜太长，睡太久宝宝容易做恶梦，醒后大脑疲劳，记不住东西。2、减弱消化能力。积食是宝宝常出现的症状，主要原因是饮食不当。缓解积食症、增强消化...
每天睡几个小时最长寿?
相对于我们普通的上班族来说，每天睡到7-8个小时是最健康也是最长寿的。每天晚上在10点半左右睡觉比较好，一直到第二天的5点半到6点半左右。中午如果有时间的话，可以在12点半到两点的时间午睡一下，身体也能得到放松。而在十岁以下的儿童，因为身体正在发育成长，所以每天要保证十个小时以上的睡眠。
“长睡眠者”是指每天睡10小时以上的人群吗?
一般1~2岁的婴儿睡眠时间大约都是在14-20小时，也就是一天有近三分之二的时间在睡觉。幼儿的睡眠时间大概是9-12个小时。学童的睡眠时间大概是9-10个小时。成年人睡眠时间大概是7-10个小时左右。老年人每天睡5-6个小时就充足了。还有一种情况就是因人而异了，我也确实见到过之前的同事每天只睡4...
青少年睡眠时间几小时合适
而且养成早睡早起的好习惯，既便是你的睡眠低于8小时，整个人的精神状态，也是相当好的。但是尽量保证每天能有8小时的睡眠时间。如果不够，或是白天学习工作压力大是，睡个午觉，调节一下效果也不错，不过午睡最好在午餐前（午餐后睡觉涉及到胃、脑争血），而且睡眠时间不宜过长15－30分钟即可。
人一天睡眠几个小时就够了
1、儿童和青少年：每天9-10小时 处于生长发育阶段的儿童和青少年，通常需要每天起码9小时的睡眠，且要遵循早睡早起的原则，保证夜里3点左右进入深睡眠。2、中年人：每天7-8小时左右 成年男子平均需要6.49小时睡眠时间，妇女则需要7.5小时左右，各自四舍五入就是7-8小时。3、60岁以上老年人：每天5.5...
每天晚上能睡够8个小时可是没天早上总感觉睡不醒,白天总也无精打采...
每天晚上能睡够8个小时，中午还睡午觉从时间上说是够了，不知睡觉质量怎么养，睡眠质量比时间重要，如果睡眠质量也很好的话就要从心里因素考虑了，人的精神力量相当大，自我暗示有性当的作用，比如：早晨暗示自己昨晚睡的挺好，今天一定精力充沛，结果这一天一定过的很好，你试试看，实在不好看医生。
每天睡觉老是睡不醒,睡眠几个小时最佳
年轻人睡8个小时左右就够，太多就会越睡越困，养成好的生物钟，生物钟一旦形成将很难改变，养成早睡早起习惯，22点左右睡到6、7点左右较好
人一天睡多少小时才算正常
实际上，各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言10－18岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间，18－50岁的人群，每天需要7小时的睡眠时间，50－70岁的人群，每天需要5－6小时。但这也不是绝对的，应以第二天醒后精神饱满程度为准。临床实验还证明，如果每天6－7小时的睡眠时间长期得不到保证，很容易...
