打羽毛球怎么用手指发力?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:41

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热心网友时间：2023-10-09 19:48

　　指力与腕力的正确运用是羽球技术的关键, 要在"击球一瞬间握紧球拍".一方面是为了防止球拍飞出. 同时是因为配合指力运用, 击球瞬间握紧球拍能产生巨大动量. 如握紧拍子, 拍子基本不动, 那就没什用, 也不是正确地使用了指力.随手指发力, 拍头向前的同时,手臂内侧(拇指根部)顺势用力内旋,这样打出的球速极快.其实前臂内旋的速度不用刻意练, 关键是要协调, 随指力造成的拍头旋转前臂顺势一拧, 使拍子继续高速旋转, 才不会把指力的作用抵消，打高远球与吊球的动作是一样的. 仅手指发力大小不同: 打高远球(或杀球)时, 手指猛地握紧, 吊球时, 手指慢慢握拢. 可由球拍的破空声明显不同而体会俩者的区别. 由于两种截然不同的球出自击球瞬间手指用力的变化, 这样打出的球隐蔽性极高。
　　运用指力的要领可概括如下:
　　（1）握拍要松

　　（2）击球前拍子后甩, 此时自然地仅由手指上部勾住拍, 拍柄与手掌有明显的距离.

　　若要手指发力有效, 拍柄离掌根必须有一定距离. 这样手指一握紧, 拍头就快速向
　　前甩动. 因为这个动作很细微且极快, 很难在观看比赛或录像带中看到. 由于角度和
　　时间的差异, 球赛照片也很少捕捉到这个关键细节.下图是一个很罕见的好照片, 清
　　楚地显示手指发力前一瞬间拍柄与掌根的距离. 请注意由于灯光的关系, 拍柄在手
　　掌有个阴影
　　（3）击球时手指猛握紧发力, 拍子的转动令拍头急速向前, 此时小臂顺势用力内旋,

　　手腕下压 , 击球的声音会很响.