每天吃一个梨有什么好处

发布网友发布时间：2022-04-23 09:37

共1个回答

热心网友时间：2022-05-23 16:44

每天吃一个梨有助于清热化痰，生津润燥。
梨，性味凉，甘、酸，有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用。含有85%的水分和丰富的维生素、钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。现在正值秋季，空气干燥，若能坚持每天食用一定量的梨，能缓解体燥，生津润肺。
　梨的7大好处
　　1、富含膳食纤维，避免便秘。
　　2、润燥消风，可缓解口鼻干燥。
　　3、保护肝脏，适合饮酒人士。
　　4、养阴清热，适合高血压等病。
　　5、预防痛风、风湿病和关节炎。
　　6、促进食欲，帮助消化。
　　7、润肺清燥、止咳化痰。