为什么很多人会用生酮饮食法减肥?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:29

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 13:43

生酮饮食可以不*热量。
热量吃超标了，还可能增肥。
减脂的唯一方法就是富营养负能量饮食
但是要想减肥的话，必须*热量。
只有摄入总热量小于消耗总热量，才有可能减脂的。
不*热量的方法只适合吃油脂多恶心的人。自然不会摄入超标。
如果不是很厌恶脂肪。还想减肥的人必须计算热量。因为很容易吃超标。
减肥的原理还是热量差
你少摄入7700大卡热量差就可以掉一公斤。
减肥最好就是不饿不吃。饿到心慌再吃。
通常生酮饮食的人不容易饿。想快速点，那就可以辟谷了。辟谷也不会饿。

热心网友时间：2023-10-09 13:44

生酮饮食之所以在减肥人群中很火，是因为按照这种饮食模式短期内体重降得实在太快了，很多人两个月能减三四十斤；更重要的还有不饿肚子。