有什么水果有助于消化和清理肠胃?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:30

共5个回答

热心网友时间：2022-05-02 18:48

想要帮助消化和清理肠胃，可以关注一下山楂和火龙果。山楂含有多种有机酸，可以促进胃酸液分泌，增强消化酶活性，以及加速蛋白质、脂肪、胆固醇等物质的转化；而火龙果的主要营养成分包括可溶性膳食纤维、维生素B和花青素。，可溶性膳食纤维具有改善消化道环境、增强肠胃蠕动的作用。除了食用这些水果外，也可以吃一些益生菌来帮助肠道维持一个健康的菌群平衡状态。比如lifespacee益倍适*益生菌粉便值得入手。该产品采用了进口优质双菌株（鼠李糖乳杆菌Lr-32与乳双歧杆菌HN019），这两种活菌对胃汁具有良好的承受能力，可以提高活着抵达肠道的几率，进而有助调节肠道菌群，并提高免疫力

热心网友时间：2022-05-02 20:06

助消化的水果有以下几种：第一，柠檬，柠檬中的维生素c含量很多，可以促进肠胃蠕动。第二，香蕉，香蕉中所含的大量粗纤维可以促进肠蠕动，帮助消化。第三，苹果，苹果中含有纤维素可以刺激肠蠕动，加速排便。第四，菠萝。第六，山楂。第五，猕猴桃，猕猴桃含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害物质。

热心网友时间：2022-05-02 21:40

清肠胃水果:
1.苹果，苹果中独特的果酸，有利于肠胃蠕动和排毒作用，
2.草莓，草莓中含有果胶和丰富的膳食纤维，草莓中含有一种物质，可以除去体内的矿渣，有排毒养颜的效果。
3.猕猴桃，富含人体所需的多种维生素和氨基酸，含有较多的膳食纤维，帮助人体肠胃消化，快速清除体内堆积的有害物质。
4.柠檬，有药用价值的水果之一，有促进肠胃蠕动，有助于消化吸收，减肥瘦身的效果。
5.菠萝，菠萝汁能分解蛋白质，促进消化吸收。

热心网友时间：2022-05-02 23:32

能帮助消化和清理胃肠的水果还是比较多的，比如柠檬、橘子、草莓、苹果、橙子、哈密瓜、火龙果、香蕉等。
生活中有很多水果都有帮助消化的作用，比较常见的有山楂。山楂里面含有果胶，摄入到人体后，能吸附肠壁上的脂肪和毒素，还能将其排除身体以外，具有开胃健脾的效果，还能促进食欲。柠檬里面含有的维生素比较多，用柠檬泡茶喝能开胃、帮助消化，还能清理胃肠道里面的废物，能促进胃肠道蠕动，帮助排便。

热心网友时间：2022-05-03 01:40

助消化的水果有比较多，比如柠檬、橘子、草莓、苹果、橙子、哈密瓜、火龙果、香蕉等。
生活中有很多水果都有帮助消化的作用，比较常见的有山楂。山楂里面含有果胶，摄入到人体后，能吸附肠壁上的脂肪和毒素，还能将其排除身体以外，具有开胃健脾的效果，还能促进食欲。柠檬里面含有的维生素比较多，用柠檬泡茶喝能开胃、帮助消化，还能清理胃肠道里面的废物，能促进胃肠道蠕动，帮助排便。