发布网友 发布时间:2022-04-23 09:30
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热心网友 时间:2023-05-18 12:15
中学生由于晚上需要学习,对身体体质消耗较大,可以进食夜宵的。中学生晚上的夜宵可以选着高蛋白,高碳水化合物的食物进行补充能量和营养。中学生晚上的夜宵不能选择过于油腻的高脂肪食物。夜宵可以进食燕麦片鸡蛋或面包火腿肠等食物。注意进食夜宵以后不能马上入睡。