问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

打篮球我练习什么好?求教

发布网友 发布时间:2022-04-23 09:33

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-09 15:48

如果你真的很爱篮球的话那么你可以看看我的建议
关于运球练习,你可以看看张卫平的球性训练 所以我也不多说,重要的一点是需要耐性,只有你的球性好了 那么你做任何过人动作都手到擒来。
上篮的技巧 还是取决与你的运球速度和本身速度, 我可以稍微告诉你一下上篮的手型,许多人上篮很喜欢五指向上拨球,这样只会让球的旋转增加,从而导致该进的球不进,我看过很多巨星的上篮视频,也确实实践过,上篮的手型应该是5指自然张开 然后微微向上一托,想打板的话只需要碰到那个小正方的尖角上面一点就行了,上直篮的话 只需要 托高一点 让球有从高高掉下的感觉就行了 你可以看看乔丹或罗斯的上篮手型 (ps 篮球命中率没有100%可言 上篮也一样 有时喉不进是正常的 ,我们只能努力提高每个动作的熟练让球提高命中率 但绝对不是100%)
投篮练习 在罚球线下有一个圆圈 你站在那单手持球 左手不扶球 原地投篮 (不能起跳 但可以屈膝 垫脚腕)然后在求框两边的梯形线 也做同样的练习 每天坚持进100秋 从过程中改进动作 和自力思考 想成为篮球高手不是只是单纯的练球 高手跟菜鸟的区别除了练习外他们都会思考 也就是我们常说的篮球智商 如果你热爱就坚持吧

热心网友 时间:2023-10-09 15:48

打后卫吧,技术一般,但你的身高在同龄的后卫中应该很多,利用这个优势,在稍加强一下中投,就行了,(就像杜兰特那样),模仿科比的投篮,美观又实用

热心网友 时间:2023-10-09 15:49

前锋要求比较高,看具体情况决定,练体能,要多投篮,原地拍球,慢跑带球,三步上篮,打篮球基本功非常重要,特别是扎马步,投篮要看篮框后面,手拿球姿势就不说了,篮筐上方45度角一只手Ba出去

热心网友 时间:2023-10-09 15:49

个人觉得,打篮球抱着玩玩的心态比较好,我以前也像你那样,后来我把心态调整了下,后来进步极快,我觉得像你这种条件,打哪个位置都OK 我觉得你现在练习下投球,投球我觉得不是专业的话,姿势怎样舒服怎样投,运球我觉得还是在实践上练好 因为那样你会更觉得要控球好!最后顺便说下 投球命中率高的话比硬攻来得轻松 也更让人有自信!

热心网友 时间:2023-10-09 15:50

先从基础练起吧,投篮可能是最重要的一项基本功了,没有捷径,勤加练习。。。我们非职业球员虽然打球没有那么强的目的性,但是谁不希望自己打球的时候多进几个球,多让自己有成就感啊
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
...低压90一110间、高压140一160之间吃什心药好 形体舞四大要素 广樱热水器价格是多少 广樱电热水器质量怎么样 广樱热水器品牌定位是什么,主要面向那些用户群体 广樱燃气热水器质量怎么样 广樱热水器售后服务如何 华伦天奴有哪些款式的高跟鞋比较受欢迎? 华伦天奴rockstud 系列鞋子的特点是什么? 门为什么用铆钉 用什么牌子的篮球来训练比较好用? 用比较重的篮球去练习、会有什么好处、优点吗? 篮球运动的好处 篮球运动有哪些好处 微信里有访问记录,就知道了谁在看你的朋友圈吗? 针对篮球的训练,你有哪些技巧? 卧室有臭味找不到根源怎么办? 卧室有臭味找不到根源 怎么样进行篮球训练效果最好?你有哪些了解? 有什么方法可以把自己的微信好友屏蔽掉,只有你想看的时候点看才能看,不想看的? 女生学打篮球有什么好处? 按时冒个泡,万一有谁看上我了呢,缘分这东西谁说的清楚 篮球和足球运动,对身体有什么好处呢? 微信朋友圈看到一个女孩的动态,我们不是很熟,大概内容是 这条朋友圈设置了权限只有你可以看到,因为我 怎么样才能知道男朋友的朋友圈是不是只有你可以看? 我家卧室有股刺鼻的味道怎么办? 篮球运动可以锻炼什么?你知道吗? 女朋友有两个微信那个朋友圈发好相片说冒个泡什么意思呀? 告急!!为什么房间里时不时会有怪味? 如何太空泥做月饼 卧室总是感觉有一股异味,怎么处理? 国内目前有哪些好的篮球训练营?训练营是怎么样的?要具体一些! 篮球系统性得训练有练些什么? 做什么体能训练会对打篮球有帮助啊? c4d怎么导出GLIF c4d导出为什么没动画 C4D的动画导出问题,是通过创建预览动画嘛。 C4D 如何导出高质量动画 电子邮件怎么发到公司的邮件去 怎么发送企业的电子邮箱呢 C4D的oc渲染器怎么导出动画? 我想问一下,怎么才能给一个公司内部的邮箱发邮件呢。 怎么发邮件给一些公司 c4d已经导出的所有动画帧怎么变成动画 C4D用什么格式导出最好? 如何用手机收发公司邮件 怎么将简历投到公司的邮箱里? 在淘宝上花800元买144hz显示器靠谱吗? 电脑显示器144hz多少钱 4K144Hz高性能显示器推荐? 华硕有一款4K 144Hz的电竞显示器,是电竞特工系列的有人知道吗?