饮食对人的健康和生命影响可分为哪几个方面?
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发布时间：2022-04-23 09:45
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时间：2023-09-09 01:03
合理的饮食，直接关系着人的健康和生命。
饮食对人的健康和生命影响可分4个方面：①饮食量不足，以致不能满足身体需要，可发生营养不良。
②饮食过量，造成营养过剩，可引起肥胖症。
③饮食搭配不合理，可引起部分营养缺乏。
④饮食不洁、不当，可导致致病因素直接入侵，发生疾病。
摄取饮食虽属人的本能行为，但并非人人都饮得合理、食得科学。因此，要想健康长寿，必须认真地研究吃的方法、吃的学问。
