食品营养与人类健康的关系

发布网友发布时间：2022-04-23 09:45

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热心网友时间：2023-09-14 09:07

从食物营养类型与人类健康的关系,以及均衡膳食和合理营养的模式极其对于人体健康的重大意义几方面,论述了人类要维护自身的健康,就必须注意膳食和营养的道理。关键词:饮食养生合理营养膳食食物营养人的生命必须通过饮食来维持,人的生命质量和精神心理与饮食营养有极大的关系,人的智力、体力、学习能力、运动能力、防病能力、康复能力、生殖能力、寿命、身高、体重也都与营养饮食有不可分割的联系。营养素摄入不平衡将引起很多疾病。所以合理营养和平衡膳食是预防疾病的重要措施。二、合理营养与人体健康的关系营养就是生命体不断地从外界摄取所需物质以维待生命活动的过程。对人来说,营养就是从外界摄取食物,经过消化吸收利用食物中身体需要的物质以维持生命活动的整个过程,这些维持身体正常生长发育新陈代谢所需的物质,叫做“营养素”。

热心网友时间：2023-09-14 09:07

挑食就会营养不良,吃得过多就消人化不良,吃得太油就血脂,血压偏高,脂肪肝等,

热心网友时间：2023-09-14 09:08

举例：
吃得过于精细，肠胃蠕动能力下降，罹患直肠癌的增加。

好习惯：多吃杂粮，增加膳食纤维的摄入