今天晚上饮酒,明天晚上可以健身吗?

发布网友发布时间：2022-12-24 13:42

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 07:18

建议少喝酒！碳水化合物含量很多，容易发胖，等于另类的卡路里，喝了练也是白练，而且白酒身体不好，啤酒含钙量大，容易肾结石！

热心网友时间：2023-10-09 07:18

如果一斤白酒对于你来说已经过量了，而且有头痛的症状，那么就暂停一天。如果没过量，且没有不适的感觉，那就可以继续健身。健身需要坚持不假，但是如果感觉身体不适还要坚持健身那会适得其反，而且不在状态的健身效果并不会很理想，有的时候会更差。

热心网友时间：2023-10-09 07:19

我是一名健身教练，可以锻炼，要是太临近锻炼不好，最好不要做很危险的，就做一些器械的不要uop自由重量的。如果本身心血管不好就不要锻炼了

有健身疑问可以找本教练解答

热心网友时间：2023-10-09 07:20

看你喝多少了，少量的应该没事，喝太多就别练了。

热心网友时间：2023-10-09 07:20

最好是别运动，一晚上酒还没有全部排出，运动急需能量，吸收过多酒精会导致酒精中毒，后果严重