湿气太重怎么办,如何处理?

发布网友发布时间：2022-12-23 21:38

共2个回答

热心网友时间：2023-06-29 03:51

先观察自己身上的寒气重不重，看看
舌苔
，如果表面有一层白霜就是身体虚寒，如果白霜重就是程度重，用
生姜片煮水喝
，连喝几天症状会减轻。另外一些大寒的食物少吃了：如香蕉、紫菜、苦菊、瓜果、海带等。每天用温热水泡脚半小时，加速血液循环。吃一些性温的食物：牛羊肉。红小豆、红枣等。有条件的每周蒸一两次桑拿发一发身体的寒气，流流汗把身体的毒素排出。

热心网友时间：2023-06-29 03:52

体内湿气重多由于先天脾胃虚弱或喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气，湿困脾阳所致。平时注意多运动，适当多吃如薏米、山药、红小豆、茯苓等健脾渗湿的食物。