夏季午睡多久合适

发布网友发布时间：2022-12-24 22:48

共1个回答

热心网友时间：2023-10-10 12:37

夏季午休的时间在20分钟到30分钟之内是比较合适的。
夏天午睡是为了能够补足精神，从而让自己有更加充沛的精力投入到下午的学习和工作当中，而且午睡也有助于改善脑部的供血功能，可以提高工作和学习的效率。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com