高三了,压力很大,该如何突破自己

发布网友发布时间：2022-12-23 14:44

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热心网友时间：2023-06-23 02:55

你要明白，高考只是人生中的一个转折点，以后的路还很长。

呆哥想告诉你：

一、有压力是好事

在高三每个人压力都会很大，这是正常的，但不要怕什么压力大自己会扛不住。

首先你的老师，你的学校一定会安排一些活动进行适当的减压和调整。其次就算有实在很难坚持的时候多和老师聊一聊，而不是选择和同学聊，因为大家压力都蛮大，和同学聊只会相互影响。

另外一方面来讲，有压力说明你已经认识到了高考的重要性，下一步就是要学着把压力变成动力，可以试着在有稍微充实一点的时间里跑跑步，跑步的时候就会想如果这么困难的身体状态都能坚持下来，高考面对的心理困难有什么不能坚持呢?

二、少和别人比较

要少和别人比较，但是不是不比，有比较才会意识到差距。

最好是根据班级的成绩排名只确定一个目标，按照成绩相近的确定一个竞争对象，每次就朝着那一个目标奋斗，只跟那一个对象竞争，这样的话我觉得个人心理压力要小一些，另外自己的进步也会看的明显一些。

三、肯定自己

最后就是一定要学着肯定自己。到了高三尤其是中后期一定要有自信，要学着肯定自己的进步和努力，毕竟量变引起质变，每一次小的进步都是在为一次飞跃做铺垫。

但是也不要盲目自信，还是要认清自己的位置，不要说自己只能刚碰到一本线就想着自己一定能上985，还是坚持脚踏实地。

高三很苦，但很快，也很有纪念意义，高考数学呆哥为你加油！