可以吃八宝粥吗_百度拇指医生
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发布时间:2022-12-25 15:45
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热心网友
时间:2023-10-12 22:58
自己做的是可以吃的。八宝粥的原料中多含有红豆、桂圆、莲子、糯米、绿豆、大枣、薏米等,尤其是市面上销售的八宝粥。而这些原料中有些是不适合怀孕期间的孕妇食用的。尤其是不要吃外面卖的八宝粥,含有防腐剂。
孕妇若想吃八宝粥,可以自己动手做适合孕期食用的八宝粥,可以选择适合的原料,然后烹煮而成
原料:糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、白糖、桂花酱各适量。
1、将冬瓜条切丁,将糯米淘洗干净。
2、将糯米及其他各料放入锅中,加水烧沸后改用小火熬成稠粥,加入桂花酱和白糖拌匀
功效:此粥黏甜、味香、适口、易消化,含有碳水化合物和无机盐,适合孕妇食用