孜然烤羊排——补肾壮阳养血滋阴

发布网友发布时间：2022-12-25 18:16

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热心网友时间：2023-10-13 05:47

　　烧烤一直是人们都喜欢的美食，特别是到了夏季的时候烤肉真的是一种让人心情愉悦促进食欲的美食哦。羊排大家都不陌生的，具有补肾壮阳的作用，孜然烤羊排大家都吃过，如何做正宗呢，来看看吧。

　　【孜然烤羊排】

　　【主料】

　　羊排250g、孜然粉10g

　　【辅料】

　　盐适量、辣椒粉适量、甜面酱适量、糖适量、胡椒粉适量、葱姜适量、料酒适量、孜然粉适量

　　【做法】

　　1.选用新鲜的羊排。

　　2.洗净的羊排用清水泡，去掉羊排的血水。

　　3.放入所有的腌料，揉搓均匀。

　　4.封号口放入冰箱冷藏8小时以上。

　　5.拿出腌好的羊排放在铺好锡纸的烤盘上。

　　6.羊排上再盖上一张锡纸并四周封好口。放入烤箱200度 50分钟。

　　7.再取孜然粉辣椒粉盐搅拌均匀备用。

　　8.取出烤好的羊排均匀的撒上孜然辣椒盐粉，再入烤箱，烤制表面干爽。200度 20--30分钟。

　　羊肉营养价值丰富，对于治疗贫血、气管炎、肺结核等有很大益处，大家在平时也可以多食用些，吃羊肉不仅能补充人体所需营养还能更好的治疗疾病，何乐而不为呢!含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、硫胺纱、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分。能养血、补肝、明目。经常吃些羊肉的话可以滋补气血，而且还可以美容补肾，对于气血不足啊或者是身体虚弱的人来说是不错的选择呢，同时也可以治疗疾病。

　　孜然烤羊排的做法是不是很简单呢，方法简单，而且营养价值也高，适合的人群也丰富，具有补充丰富碳水化合物的作用，补肾壮阳养血滋阴养肝明目，是不错的养生选择，大家不妨试试看吧。